　　對尼爾來說，真正造成問題的不是「通訊軟體」或「回訊息」這件事，而是以下兩種情況：一，當你在做你原來計畫要做的事情－－譬如陪伴家人時，卻在查看訊息；二，你從一開始就根本沒有好好規劃自己的時間，而是幾乎自動地，讓各種外在觸發推著你做各種你事後會覺得沒價值的事情。

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一個寫作實踐，關於我看到和思考中的事情。