計分板
含有「計分板」共 2 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
「山重水複疑無路，柳暗花明又一村」，這句古詩正如我們的人生旅程——看似停滯不前，卻在堅持中開闢新路。在社群媒體充斥的時代，我們常陷入與他人比較的迷霧，忘記每個人都有獨特的起點與旅程。
Don't compare your beginning to someone else's middle, or
原子習慣這本有提到很多個易於改變習慣的方法
這本書提到了一個習慣計分卡
以及讓開始的行為簡單化，減少阻力
這些都是我現在有在實際執行的操作
例如 運動的習慣養成
早餐起床的靜心冥想、伸展運動、棒式運動
組數的訓練上都很簡短，增加自己持續下去的動力
而在計分卡上的運用，目前我是