原子習慣
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原子習慣
含有「原子習慣」共 438 篇內容
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· 原子習慣
御書房 | 你所知道的原子習慣不是你知道的「原子習慣」
大部分的人看到「原子習慣」，第一個想法：「啊！就是那個嘛！我早就知道了。」也有的人說：「那就是我一直以往所執行的方法啊！」但是，真的是你所知道的那個「原子習慣」嗎？如果你不服氣的話，或許可以先看看我這篇分享
2024-05-19
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原子習慣
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習慣
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身份
成長指南13: 好習慣養成之於成功
https://www.youtube.com/watch?v=I1IdxXtR2s4&ab_channel=%E9%A0%AD%E5%AE%B6%E6%A0%A1%E9%99%A2HEADHOMEUNIVERSITY 不知不覺看youtube的習慣開始從娛樂性質轉變成看訪談企業家或財商知識類型影
2024-05-16
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習慣
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習慣養成
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原子習慣
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· 原子習慣
改變我的書（2）—原子習慣
是(being) 而非 成為(becoming) 也不是改變 要培養好習慣是不容易的 但這本書教你怎麼一步一步獲得好習慣 他教會了我很多 希望對你也有幫助
2024-05-10
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原子習慣
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經驗談
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總結
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· 原子習慣
開啟《原子習慣》｜身份認同、2分鐘法則、習慣養成四階段帶你成為想成為的人
《原子習慣》這本書在銷售排行榜上長時間位於前列。書中清楚闡述概念，並提供四法則，讓人可以一步步跟著書中的方法，打造自己的習慣。打造新習慣的四個階段是缺一不可。首先從身份認同出發，養成符合信念的新行為是重要的。2分鐘法則說明新習慣的開始應花不到2分鐘才有效。透過四法則的訣竅幫助你養成一個想要的習慣。
2024-05-09
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閱讀
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大腦
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原子習慣
[短打日誌] 第一學期末2023.12.05-13
前言： 瘋狂的期末甫結束後，整個人的能量狀態宛如還在剛衝刺完的跑步機上，按下stop後速度瞬間慢了下來，而身體還停留在輸送帶上被移動著，或許人的能量狀態也是存在著慣性作用力。雖然依然殘存熬夜多天的疲憊感，這幾天其實滿享受這種慣性作用力的，是一種暴寫狀態的後燃效應...
可能包含敏感內容
2024-05-08
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寫作
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讀書
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原子習慣
挑戰脊椎側彎復健的新方法-不斷挑戰的習慣
最近突然想改變了，想讓復健變成一種習慣，而我也想到了一部影片，這部影片是在介紹排球少年的一位角色，叫做影山飛雄，他有一個很好的習慣，是一個不斷挑戰的習慣，我也嘗試將它納入我的復健當中⋯⋯。
2024-05-06
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原子習慣
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習慣
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脊椎側彎
「有效的習慣」會讓生活更加輕鬆，更接近成功
2024-05-06
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生命的品質，往往取決於習慣的品質
每個人生的經驗都在教導我們一件事：只要你堅持多年，起初，看似微不足道的改變終將以複利計算，利滾利，滾出非比尋常的結果。 原子習慣指的是微小的改變、微不足道的增長、百分之一的改善。 而行為的改變便始於覺察。 成功，便是來自於一連串微小的勝利與突破，它是數百個微小的改善，所累積起來的成
2024-05-06
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原子習慣
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方智
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好書推薦
【勞逸原子習慣化，小步前進積成就】
【勞逸原子習慣化，小步前進積成就】
2024-05-05
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啟發隨想
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原子習慣
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勞逸結合
《原子習慣》的重點筆記
幾年前看到《原子習慣》這本書，今年終於去買回來看，覺得有些方法很受用，在這裡做個重點筆記和跟大家分享。《原子習慣》主要在說明培養習慣的方法，本文將以2個部分來說明，分為《原子習慣》之重點概要，和個人的執行感想。 Part A：《原子習慣》之重點概要 前言：形成習慣的基本原理 1）讓提示顯而
2024-04-29
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執行
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原子習慣
