身心耗竭
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習慣用自嘲來化解尷尬，用黑色幽默把職場的荒謬編寫成段子。只要能逗笑旁人，那些沉重似乎就輕了一些。這是一種「我們還在一起受苦」的革命情感，彷彿只要還能開玩笑，日子就沒那麼難熬。
為什麼要把傷痛當成笑話講？
明明沒大吵，卻覺得快沒有力氣繼續了？婚姻裡最磨人的，往往不是看得見的家務，而是長期無法關機的心理負荷與情緒勞務。這篇精神科診間筆記，寫給那個一直在撐的人。你不是太愛計較，也不是想太多，你只是太久沒有被好好接住了。
「毀掉一個人的不是大挫折，而是每天一點點被偷走的能量。」
深夜十一點半，捷運板南線的車廂搖搖晃晃，你靠在冰冷的窗邊，看著窗外飛逝的城市光景，眼皮卻重得像掛了鉛塊。
手機螢幕亮著，主管剛在工作群組裡發了個「辛苦了👍」的貼圖，結束了長達三小時的線上會議，但你知道，這不是句點。等一下到家，還有兩封
