從小到大被教育要體貼、要看顧他人，總是習慣以「他人為優先」的你，是否還能感受到那個被壓扁扁、被遺忘到無法掙扎的自己。

學習

文化生活

以行動支持創作者！付費即可解鎖

自我成長

人生職場打怪攻略

愛無處不在，再平凡的日常，只要重拾愛人與被愛的能力，就能找回舒服的人際關係，時時相愛！

拾愛日常

Facebook

教育

LINE

總習慣以「別人為優先」而委屈了自己？！    
拒絕不是自私，而是開始對自己負責

那種「我必須怎麼樣⋯⋯才會怎麼樣」委屈求全的模式，在一段時間後蕩然無存。我才知道，人與人之間的互動就像跳雙人舞的組合，要有進有退一支舞才有辦法完成，若其中一人一直後退，那這支舞終究是跳不起來的。

創作

<div class="draft-block draft--p left">適當的付出在自己經過判斷覺得值得的地方，有句話我總這麼說（盡力而為但別太用力，盡心就好但一樣別太超過）～因為一但付出久了就成為習慣，自然而然過程若不是自己所想所希望的，那所謂的（圓融過多，會讓自己內心感受到負擔）凡事適當就好，適可而止～</div>

健康

躁鬱症生存指南

躁鬱症又稱雙相情感疾患，它剝奪了生命中許多美好，但也同時在絕望中看見許多人性光輝。想分享自己十多年來用如何藉著一些實用的方式，讓自己感覺好一些，尤其在面對自殺議題時，該如何自處。願患者都能更自在、平靜的面對這場生命風暴，也知道就算生病了，還是可以有很多不一樣的選擇。

過度體貼