在充滿戰爭、疾病和焦慮的混亂時代尋找寧靜之道

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不囉書窩｜從此不再煩惱

平凡的人害怕焦慮，卓越的人善用焦慮

<p class="draft-block draft--p left">會試著去圖書館找來看看，行為療法雖然不是最究竟的方法，但還是有參考價值，不去強調做事的順序，也能達到效果的。</p>

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不囉書窩｜焦慮是你的優勢

迷信、儀式感與過度樂觀的非理性心理學

閱浮沉

閱讀｜妄想的力量

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閱讀｜我悲觀，但我成功（下）

閱讀｜我悲觀，但我成功（上）

培養逆境抵抗力，放大簡單的快樂，打破不滿足的慣性

<div class="draft-block draft--p left">感謝回復，禪宗我個人不太習慣，所以我就愛分析愛折騰，目前打算從學習攝類學開始往上學五大論，並慢慢做筆記希望讓以後開始學的人不要有太多的學習門檻，也有更多的文章資料可以參考，有幾個問題想交流：</div>
<div class="draft-block draft--p left">1.斯多噶主義有很強烈的分析與思考，那五大論攝類學的辯經學習模式下是否也有大量的辯經與思考，因為我看你有寫過攝類學的筆記，想說你是走過這條路的前輩，問一下感想與意見~</div>
<div class="draft-block draft--p left">2.消極想像：過去與未來比現在更差。</div>
<div class="draft-block draft--p left">宿命論：過去與未來不會比現在更好，意思是要嗎與現在持平，要嗎比現在差，還保留了與現在持平的選項與機會，避免了過度悲觀的消極想法，是這樣嗎？</div>
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閱讀｜善用悲觀的力量

找到你的大腦原廠設定，擺脫慣性思考，創造自我優勢

閱讀｜劍型人╳盾型人

樂觀偏誤如何讓我們過得更好，卻又自取滅亡？

閱讀｜正面思考的假象

破除自我批判、極端思維、逃避心理，洞悉壞習慣根源，使你過得更快樂的自我療癒指南

閱讀｜與焦慮和解２

聽過許多父母對小孩的期許，大多是希望孩子保持正向樂觀，乍聽之下好像沒有什麼錯，誰不希望自己的孩子在面對挫折時對人生依然保有希望，誰不希望自己的孩子可以不被打敗，但是當期望與結果有相當程度的落差時，又有幾位大人能夠適應挫折，重新站起來呢？可以理解這個社會之所以強調「正向」，是因為……

教育學習

健康與情感

觀點

一些心理學

覺得這個社會上有好多值得討論的議題，卻礙於文章發文無法即時討論的受限，而讓這個平台一直比較像是「我說你聽」的狀態。但是，其實比起單方面輸出，一直以來我更喜歡和別人討論想法，把自己當成一塊海綿，不斷吸收不同觀點以後，最後淬鍊成自身獨有的價值觀，我想這是創辦此處最大的意義，所以各位親愛的朋友們，請友善地留下寶貴的想法吧！

防衛性悲觀