雪松精油
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生活總有一些時候，會出現讓人覺得卡住的「瓶頸」。
最近，在初學者瑜珈課的招生上，我正面臨著這樣的狀態。
因為場地的限制，每堂課最多只能招收五位學生。這樣的小班制，一開始讓我感到有些壓力，因為當報名人數沒有如願達到五位時，心裡就會浮現失落感，甚至懷疑是不是自己不夠努力。
可是在一次次的教
逃避真正該做的事，並透過控制其他小事來獲得掌控感，是許多人面臨的困境。本文以Mel Robbins的《Take control of your life》中Rosa的故事為例，說明這種行為的成因，並提供『行動磚』練習法和芳香療法建議，協助讀者走出逃避，找回真正的掌控力。
