青山友美子
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作者透過閱讀、觀賞電影及參與舞蹈等體驗，如何在忙碌且充滿壓力的現代生活中，找回專注、感受自我，並與周遭建立適當距離。透過《沒有完全好起來也沒關係》這本書，探討如何接受生命的不完美，在「還不錯」中找到內在的韌性與平靜。鼓勵讀者為心創造空間，實踐微小的行動，與自己和解，即使傷痛仍在，也能感受活著的力量。
如果你也跟我一樣，一直以來都有著樂觀開朗的個性，還擁有與他人相較之下健康的身體，想必很難想像在某一天會突然感受到身心崩塌，而《沒有完全好起來也沒關係》這本書的作者青山友美子，正是藉由她親身經歷的故事來告訴我們，當精神瞬間崩潰，而身體再也大如前的時候，該如何去接受與面對？
在書的起頭，作者描述童
許多書籍試圖教導快速痊癒與變得更強大，但《沒有完全好起來也沒關係》提供了一種不同的視角：即使內心仍有傷痛，人生依然可以活得「還不錯」。本文從失去、放下控制、微小進步、容錯空間等面向，闡述這本書如何成為讀者心靈的溫柔後盾。
