預習
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「以前陪孩子讀國文，永遠是我罵他不背、他嫌我囉嗦，氣氛差到爆炸。現在我只要把資料拍給 Grok 或 Gemini，很快生出超清楚的表格，孩子自己看。那一刻我才知道可以這麼輕鬆，親子關係也變好了。如果你也正在為國一生考試抓狂，試試這招吧！AI 不會取代我們當父母，但它真的能讓我們少當很多次『脾氣包』。
本文深入探討基層運動員在比賽中的心理狀態，分析常見的目標設定、信心波動，並提供具體的「自我對話」與「例行動作」策略，協助運動員在壓力下保持專注、恢復自信，並透過情境預演與SOP建立，最終將訓練成果有效轉化為比賽表現。
當我讀暢銷書《Deep Work深度工作力》作者寫的關於大學生如何學習的這本書時，
回想我的大學生活，
覺得當初過得挺廢的。
當年的生活一團混亂，
雖然表面上看似修了不少學分，
以198學分畢業，
不過我其實都沒認真上課，
都是臨時抱佛腳混過去的。
只是想辦法讓履歷表上的數字看起來很
4/5讀書心得
