飢餓感
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Nina蕭業力身心轉化室
2025/11/13
不爽就爆吃?那不是失控,是你撐太久了
「他們到底想怎樣?」 我每次暴吃,都不是單純因為餓,而是因為──我快被逼瘋了。 主管亂壓榨、同事裝死,做最多的是我,背鍋的也是我。那種不服、委屈、腦充血的瞬間,我心裡就會冒出一句OS:「哼算了,等一下我自己去吃點好的!」 而且一定要重鹹、重辣、重炸的。每吃下一口,我心裡都會想: 「好爽,終於
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身體
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情緒覺察
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身心覺察
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張加恩臨床心理師
2024/11/05
有時候,我們吃東西其實不是因為餓,而是為了滿足其他情緒需求
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情緒性飢餓
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情緒管理
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渴望與飢餓
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