1天5分鐘
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如果你跟我一樣，總是覺得必須認真設定目標、認真執行，過程不如預期就會自我批評
原本興致勃勃想要早起、運動、學英文，結果沒幾週就變成連滾帶爬一灘爛泥
我超級推薦這本書《1天5分鐘！把「沒辦法」變成「有辦法」的持續習慣》