Rewire神經可塑性
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為什麼我們總是被壞習慣綁架？這是本為現代人專屬打造的大腦使用說明書。我們之所以難以戒除焦慮與壞習慣，並非因為意志力薄弱，而是大腦為了節省能量，習慣駛入自動化的舊有道路。但若適當利用「神經可塑性」，透過「重複＋注意力＋刻意」這台壓路機，就能在雜草叢生的神經叢林裡開闢出新的公路。成為任何我們想成為的人。
5/5Rewire－神經可塑性
今年8月在台灣度過炙熱潮濕的暑假，因為注意力都放在帶小孩與家人、朋友作伴，滑手機的時間大幅減少。回馬德里後，又陷入人生思考階段、加上處理個人健康問題，讓我完全不想更新頁面。手邊拿起先前購入的《Rewire－神經可塑性》一書，讀完後腦子像是接受了一場洗禮，內心興起一股調整生活步調的動力...
5/5Rewire神經可塑性
