你有過這種感覺嗎？明明心裡感覺怪怪的，卻還是選擇相信別人的建議；明明身體已經抗拒了，嘴巴還是說「好啊」。我曾以為那是沒自信，後來才明白，那是一種還沒學會信任自己感覺的反應。
這是一篇寫給正在學習信任自己的人的文章，從身體覺察出發，也是一段我與「信任」重新建立關係的旅程。

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嗨，我是微微奇，一名探索生活平衡的長照社工，也是正念學習者。我不灑雞湯，不賣熱血，只寫下生活中真實而微小的力量。在這裡，你會看到關於照顧者、身心平衡、自我對話和親子關係的故事。希望你能在這些文字中，找到曾經的疲憊和內心的溫柔。