perfectionism
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perfectionism
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什麼樣的完美主義不太好?
burnout的三個心理特徵。第一是「耗盡」,已經承受太大壓力導致身心俱疲,已經沒有把握能把手上的事情做好。第二是「憤世嫉俗」(cynicism),開始以嘲諷的態度看待手上的工作,與這些事情保持情感上的疏離與負面情緒。第三是「能力不足」,開始懷疑自己無法勝任。
2021-09-09
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大腦有特質
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完美主義
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犬儒