完美主義
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在生活或工作中，你是否有過這樣的經驗？ 明明作業或報告已經完成了大半，但卻總覺得「還不夠好」；或是眼看截止日期將至，卻還在修改細節，甚至最後遲遲不敢交出去。這種狀況，不僅讓進度嚴重拖延，還會造成巨大的心理壓力。
很多人以為這是「責任感強」的表現，但其實，這背後隱藏著一個心態問題 —— 過度追求完美
真正的領導力，不是零失誤，而是敢承擔錯誤。當主管能練習信任自己，就能帶動團隊敢於試錯、快速學習。錯誤不是失敗，而是成長的墊腳石。
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5/5有錢人的書櫃總有一本心理學書
你是不是也有這種感覺：
一整天沒做什麼事，就會覺得浪費時間；
滑手機太久，內心會出現一種罪惡感； 明明身體疲憊，卻還是逼自己打開電腦、繼續做計畫表上的進度。
你以為你是在「自律」，但其實你可能是在「逃避焦慮」。
自律的背後，是害怕不夠好
我們都知道自律很重要，它代表你有目標、有規
在這個步調飛快、資訊爆炸的時代，職場如同一座競技場，講求效率、競爭與果斷。然而，對於高敏感者（Highly Sensitive Person, HSP）而言，這樣的環境卻可能帶來壓力、焦慮，甚至是身心俱疲。當辦公室的電話此起彼落、電子郵件無止境湧入、會議排得密不透風，你是否曾覺得自己像一片落葉，在狂
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5/5有錢人的書櫃總有一本心理學書