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由新到舊
很多家長在面對「要不要讓孩子讀私中？」這個問題時，其實心裡都會有一個期待：希望孩子能進到更好的學習環境、未來有更好的競爭力。而我自己，也的確在這件事情上曾經很認真思考過。尤其是在姐姐已經就讀私立格致中學，而且適應得相當不錯的情況下，很多人自然會認為，我們家弟弟也應該走一樣的路吧？
很多媽媽都會問一個問題：「女兒月經來了，是不是就不會再長高了？」老實說，我以前也很擔心這件事。我女兒在國小四年級下學期開始有胸部發育，那時候因為覺得好像有點早，我還特地帶她去照骨齡。醫師當時評估，她未來的身高大概落在160出頭。但讓我沒有想到的是，現在的她，已經長到169公分了。
最近聽到身邊越來越多人打猛健樂減重，好像可以輕鬆瘦身。我並不反對醫療介入減重這件事，尤其是當一個人的肥胖已經影響到健康。但我心裡一直有一個疑問，特別是當我看到越來越多40歲以上熟齡族群並不到中度度肥胖的女性也開始嘗試時，我會忍不住多想請大家多想一點：這樣的方式，真的適合這個階段的身體嗎？
你有沒有過這樣的掙扎—看到別人的孩子學鋼琴、學英文、學舞蹈、學程式等各種才藝，好像很厲害，忍不住開始想：「我的孩子是不是也應該學點什麼？」我自己也走過這段路。這些年陪著兩個孩子成長，我慢慢整理出一些結論。這篇文章，我會整理在幫孩子選擇才藝時，家長最常遇到的3個迷思，也分享我實際帶孩子的經驗。
小芸工作多年，總是把別人的需求擺第一。但她習慣壓抑情緒，覺得自己不能有失誤。直到某天，她在上班時突然崩潰，無法呼吸，被送進急診。這樣的情況，在臨床很常見。許多憂鬱症患者的痛苦，不只是單純的情緒低落，而是來自一種深層的「自我攻擊」。
你每天都認真保養抗老嗎? 你以為臉部的皺紋和黑斑會出賣年齡，但真正透露你年紀的，其實是你「走路的樣子」。你一定從來沒看過自己的背影和走路的樣子吧？這些往往都比你的臉上的紋路更真實地揭露你的年齡。在這篇文章中，我想和大家從步態、肌肉量，一路談到我自己的骨密度報告，重新理解什麼才是真正的抗老。
常常有女性朋友問我：「女性健康檢查到底該選哪些項目？」女性許多疾病風險，的確在40歲之後就開始慢慢增加，而且很多疾病在早期其實沒有明顯症狀。本篇文章，我整理了40+女性必做的健康檢查清單，並分享我自己會安排的項目與背後的邏輯，幫助你在繁忙生活中找到最有效率、最有價值的檢查策略。
很多人一開始被診斷高血壓或高膽固醇，第一句話通常是：吃藥會不會有副作用？可不可以不要吃？我懂，因為一旦開始吃，好像就要吃一輩子。這些疑問很真實，也很普遍。這篇文章將帶你用最公正、最客觀的角度，來評估「吃」與「不吃」之間的差異，幫助你做出最符合自己健康利益的選擇。
很多人問我，是怎麼教出那麼自律的孩子？記得 4 年前在 5 年級女兒的家長會上，有一位家長曾跟老師提出：「社會課能不能不要教那麼多？補充的資料太多，小孩根本記不起來。」我的女兒曾告所我：「社會老師上課很認真，跟她學到很多，我很喜歡她。」同一位老師，卻在不同的孩子眼中有完全相反的評價。
