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我是路克~這些日誌如同光劍,引導我穿越迷霧。我的目標,是超越既定的軌跡,回歸內在的真實,活出更自由的生命。
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路克日誌
2025/10/17
笑著面對人生:歐陽萬成教你幽默的智慧
幽默不是天生的才能,而是一種可以鍛鍊的軟實力。歐陽萬成以自身亞洲移民經驗,將生活中的文化差異、家庭矛盾與個人挫折,轉化為幽默段子。他的幽默融合智慧、同理心與樂觀態度,既能拉近人際距離,也能化解壓力和尷尬。從親和、自強、反諷、自貶到進階融合型幽默。掌握幽默,即是掌握一種自在、從容的生活方式。
含 AI 應用內容
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幽默的力量
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笑著面對人生
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歐陽萬成
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美May
5 小時前
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哈哈哈這篇實在太有趣了 光讀著就忍不住笑出來 幽默是小豬最喜歡的人性🐽💗
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路克日誌
發文者
4 小時前
1
美May 謝謝樂觀幽默的小豬喜歡🙏
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路克日誌
2025/10/13
你知道你的eGFR嗎?面對慢性腎病危機,台灣該如何向北歐學習自救?
台灣被稱「洗腎王國」,末期腎臟病盛行率居全球之冠。主因為糖尿病、高血壓控制不佳、高鹽飲食及肥胖。多數慢性腎病患者不自知,錯失早期介入黃金期。北歐國家透過全民預防、早期篩檢、電子病歷追蹤及政策改善生活型態,有效降低腎病負擔。台灣應借鏡其經驗,從「治療」轉向「預防」,提升全民腎臟健康。
含 AI 應用內容
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洗腎王國
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eGFR
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腎絲球過濾率
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宮羽莫
4 天前
3
看到這篇文章感覺好難過...但在地生活習慣是不容易改變的,但願我們每個人都能為自己的身體留一點時間來傾聽它需要什麼——什麼才是正確的營養!
3
路克日誌
發文者
4 天前
2
宮羽莫 真的,改變生活習慣並不容易。 但腎臟病最怕的是忽視,當我們開始在意,改變就已經啟動。
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路克日誌
2025/10/11
紐西蘭零關稅牛奶來了,台灣鮮乳為何不降價?
台灣鮮乳價格居全球前五,零關稅紐西蘭乳未帶來降價壓力。高價原因包括中間通路抽成過高、氣候造成產量波動,以及進口乳鋪貨有限、冷鏈成本高。紐乳多採UHT高溫殺菌,口味與台灣低溫殺菌鮮乳不同,消費者需時間適應。建議推動供應鏈透明化與合理抽成,並發展動物福利鮮乳,兼顧品質、社會責任與永續發展。
含 AI 應用內容
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台灣鮮乳
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全球高價
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零關稅
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美May
6 天前
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看到這篇「牛奶真相」報告,小豬差點把 Jimmy 特調星 8 克 May 式咖啡裡的牛奶換成水! 原來我們買的不只是牛奶,還有 「層層堆疊的成本與通路商的建議售價」! 最妙的是「風味差異」這點!台灣鮮乳靠著 「自然奶香與滑順口感」,成功抵抗了零關稅的價格戰,證明 「舌尖上的習慣」 比法規更有力量! 感謝這份精彩的 「時事觀」,讓小豬知道,想喝便宜牛奶,可能得先學會習慣 「梅納反應的焦糖甜」 囉!🐽💗
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路克日誌
發文者
5 天前
4
美May 哈哈~其實那就是保久乳的味道,小時候很喜歡。 30年前茶飲店快可立、休閒小站是用三花奶精粉,大家很愛那個味道。 當時的咖啡廳流行用“戀”奶油球,加咖啡也好喝。 最近10幾年健康意識抬頭,大家才開始改用鮮乳。 或許過幾年,廠商又推出更健康好喝的產品,我們又會被潛移默化了。😄
4
路克日誌
2025/10/05
你的氣度,超越地理足跡:見過世面的四個層次
「見過世面」不該只是物質與足跡的炫耀,而是一場由外而內的成長歷程。從社交媒體的幻象,到傳統的閱歷,再到對他人生活的理解與尊重,最終回歸於內心的從容與平靜。真正的見識,是懂得欣賞差異、理解世界,也能在平凡中安然自得。
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見過世面
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社交媒體幻象
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閱歷與成熟
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Danielson在童話王國丹麥
2025/10/05
3
同理與尊重真的很重要,可惜現在很多人都會忽視
3
路克日誌
發文者
2025/10/05
2
Danielson在童話王國丹麥 的確如此🙏 代表他們內功還沒練到第三層😅
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路克日誌
2025/10/05
台灣脆弱電網告急:地下化遲遲不推的隱憂
台灣配電多為架空線,颱風、樹倒與鹽害易造成停電。地下化可提升韌性,但成本高、施工繁瑣,政策與地方推動意願不足。國安層面集中供電脆弱,戰時與災時風險高。建議優先地下化關鍵區域、整合管線並發展分散式電網與儲能,強化穩定性。
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地方政府
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分散式電網
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再生能源系統
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美May
2025/10/05
3
你很有見地👍 感謝你來小豬窩留下珍貴愛心 祝你月來月好中秋快樂🐽💗
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路克日誌
發文者
2025/10/05
2
美May 妳很有愛心👍 才會把我的平凡看成優點🐷
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路克日誌
2025/10/03
過來人指南:別把小事當折腰,職涯發展更智慧
「不為五斗米折腰」原意是堅守人格與原則,不向不公低頭。然而,現代職場的小摩擦、工作壓力並非折腰。許多人誤以為小事就該離職,反而是情緒化的逃避。真正的智慧,是在堅守原則的同時,學會微溝通、彈性協調與策略性忍耐。只有當原則被嚴重踐踏,且有能力選擇時,離職才是理性且有力量的決定。
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不為五斗米折腰
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職場骨氣
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策略性忍耐
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宇牛
2025/10/03
4
忍無可忍就無需再忍~
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路克日誌
發文者
2025/10/03
3
宇牛
3
路克日誌
2025/10/02
15% 授權費吞掉利潤?全真瑜伽台灣倒閉啟示錄
全真瑜伽台灣於2025年全面停業,核心問題源自2017年華康健康收購後將台灣分公司改為加盟模式,要求每月上繳營收15%作為品牌授權費。台灣健身房固定成本高達70-80%,高額授權費幾乎吞掉利潤,令分公司長期微利甚至虧損。所幸,2.12億元會員預收費用存入信託專戶,保障消費者權益不受母公司抽成影響。
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全真瑜伽
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華康健康
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品牌授權費
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宇牛
2025/10/02
3
沒聽過耶
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路克日誌
2025/09/29
過來人指南:如何辨識真假貴人
貴人是在人生關鍵時刻提供實質幫助或啟發的人,可能來自各領域,不限地位高低。假貴人則表面熱心,實則浪費時間與精力,讓人錯失機會。辨識真假貴人可從動機、尊重與品格三面向判斷:真貴人真誠助你成長,尊重選擇;假貴人常有隱藏動機,言行不一。果斷遠離假貴人,珍惜真貴人,才能走得更遠,並成為他人貴人。
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貴人
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假貴人
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辨識
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夜鶯
2025/09/29
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我生命中的貴人,總是在最需要的時候出現。他們不求回報,給我建議、伸出援手 。在我最低潮、不知所措的時候,讓我看見一絲曙光,重新找到前進的方向 ✨。
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路克日誌
發文者
2025/09/29
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夜鶯 你是有福氣的人🙏 有些人貴人運較差, 有些人不識得貴人, 有些人沒把握機會。
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路克日誌
2025/09/28
《所得稅法》第37條修法,金融業潛在節稅高達281億元?
立法委員涂權吉、張智倫等人建議修正《所得稅法》第37條,允許金融業將部分投資收益列入交際費,間接降低課稅所得。以富邦金控為例,潛在節稅約 21.65 億元,擴大至整體金融業可達 281 億元。此舉雖旨在平衡產業稅負,卻引發公平性及會計合理性爭議。
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所得稅法
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第37條
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交際費
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夜鶯
2025/09/28
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張智倫名言金句:在中和沒資產,就不是中和人🤣
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路克日誌
發文者
2025/09/28
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夜鶯
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路克日誌
2025/09/27
富人大大方方的小氣,窮人小心翼翼的大方
富人思維以自信與理性為核心,將金錢視為工具,節制日常消費,投資長期價值;窮人思維則常為面子或社交壓力而勉強大方,增加財務負擔。培養富人思維,可從四方面著手:建立自信、正確金錢觀、養成消費習慣、規劃長期未來。掌握這些原則,即便不成為「富人」,也能累積資源、減少焦慮,開創更多人生可能。
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富人思維
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窮人思維
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面子壓力
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Wendy
2025/09/28
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把能量(專注力+金錢+時間)都放在真正想要的重要的事情上面 ❤️
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