foreveryoung~HSUAN の 健康筆記~
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如果人一定要變老，我想要健康、快樂的慢慢老去!誰說人只能「等著」老與病？現今「預防醫學」已然成為現代健康的趨勢，透過吸收醫學知識及勤作筆記，最重要的是「身體力行」!就讓我們一起努力變年輕、變美麗、變健康吧!~~~~~讓時間停留在「永遠的大學生」吧!
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由新到舊
現今最流行的減肥法就是「168斷食」，許多人早上匆匆忙忙地趕上班，來不及準備早餐，因而三餐中最容易省略的就是「早餐」，又或者，現代人作息不規律，經常睡到中午才醒來，根本來不及吃早餐，到底不吃早餐是可以的嗎？
不吃早餐就不健康嗎？
對此，營養師回答：視各別情況、個人作息而定
若體重過重、無飢餓感
