用溫柔真誠、療癒感的方式，陪你一起學習好好吃飯、好好生活、好好愛自己。
🎈我相信：好好生活就是最棒的靈性練習
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由新到舊
學習擴大療癒法，讓我找回真正的自己。這篇文章分享我的體驗，如何透過擴大療癒法，連結內在，不再盲目追尋外在的肯定，活出真實的自我。
你的成就感，什麼時候變成只剩一張薪資條？
你還記得嗎？ 學生時期，成就感總是來得很明確。
考卷上的分數、班級的排名、競賽的成績， 各種可以被量化的數字，來定義你的表現。
但出社會以後，一切都變得模糊了。
你開始發現，努力不一定會被看見，付出也不總有回報。
「你去問你阿嬤什麼是自我認同，她一定會說：蛤？你在說什麼？」
為什麼我們這個世代，這麼在意「我是誰」？
為什麼我們這麼在乎自己有沒有被看見、有沒有被理解？
是不是不被看見、不被理解，其實也是人生的一部分？
從小「不會寫作」與「沒有美感」的作者，如何透過後天努力，在行銷領域發光發熱？文章分享作者從懷疑自我到找到方法的過程，鼓勵讀者相信「你現在做不來的事，未來可能會是你的亮點」。
別再說你在愛自己了，如果你連一個人都待不住，你有多久沒有真正靜下來？本文探討真誠獨處的重要性，指出許多人以為的獨處只是另一種分心，真正的獨處是能與自己情緒共處，看見內心真實的自己。學會獨處才能真正認識自己，並建立健康的人際關係，不再以討愛的方式依附他人。
