Hermia ｜方格子 vocus

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環境即興Geo-Choreo創辦人 ‖ 為了讓自己對活著還保有興趣繼續到哪裡覺得想跳舞就跳舞的實驗 : 最近把舊詩翻出來放在這裡 : 感謝這空間讓我站出來看著情緒走開被奴役的沉溺 | 對很多事物有興趣不專精也沒關係 | 練習不帶目的只是因為快樂而去做一件事情 ‖ 謝謝你和你們謝謝宇宙

Hermia 的沙龍

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環境即興Geo-Choreo創辦人 ‖ 為了讓自己對活著還保有興趣繼續到哪裡覺得想跳舞就跳舞的實驗 : 最近把舊詩翻出來放在這裡 : 感謝這空間讓我站出來看著情緒走開被奴役的沉溺 | 對很多事物有興趣不專精也沒關係 | 練習不帶目的只是因為快樂而去做一件事情 ‖ 謝謝你和你們謝謝宇宙

由新到舊

直覺進食與自由的我和你昨天看了一個曾經有飲食失調現在是推廣直覺進食以及販售課程的白人女性的影片有一支影片是她搭乘渡輪然後分享她的三餐那個份量和品項很難想像如何進入她纖細的身體中以及很難想像如何進入後能安住在身體內而不會讓人感到不舒服也許她已經有大胃王的體質上網查了一下直覺進食推廣者

習氣是一層震盪的薄膜請觀賞它昨天睡午覺準備醒來的朦朧間感受到自己習慣在午睡後去找食物吃的一個習氣的浮現然後我給自己再一點時間抱著IKEA的黃金獵犬很大一隻所以叫做大寶悠悠地我感覺這個念頭不是那麼聚焦再站遠一點看好像剝落了很奇妙我沒有強求甚麼就只是等待然後看到後面有一些其他

Window eating 昨天再度思索到底怎樣不會有那種不吃好像很厭世在這個世間了無生趣的惆悵感該怎麼想進食這件事情近幾年閱讀關於少食食汁食氣的書或影片都在講一種意識提高後對食物降低欲望的自然反應不過這當中提倡的人也說明需要練習很多很長時間的練習首先我敞開自己

我還沒重視那現在開始謝謝你我愛你說著說著就會開始運行一直在研究身體的我以為自己和身體已經很熟除了氣機導引讓我看見我如何沒有和身體平起平坐總是它在伺候我任何情緒任何想要對我鞠躬哈腰還要面帶微笑在食汁的路上我以為有了導引的幫忙與抽絲剝繭我可以放下身段接受身體的強大和主體意識

羅曼蒂克的愛是讓人放下期待的工具昨天在沒有做好心理準備的情況下成為了又是家人又是朋友又是長輩的眼前這個存在的地洞他把他近期的舒壓窗口告訴我我覺得我應該是很愛他的所以替他開心也覺得萬幸他也會知道要一塊浮木他沒有壓迫自己到無法吸吐我想我當時的眼神是很真摯的吧我直直地看著他的雙眼

5/10星期五這天沒有意外地收到一億元這一天有沒有等好久好像也沒有就是在心中知道這一天會到來 5/9時她告訴自己就是這樣一個訊息在清理自己的過程中已經很多次清理是一種動禪不光只是淨化而已也在關照也在察覺很多時候湧泉穴也在吸著地板就是身體的各個肌理開口都在運作都在想都在看都

序言-用身體蒐集城市．心起念動 2011年九月八號從機場快線下車後我來到了里昂的市中心應該是機場快線的下車處和城市的地理位置與我內建的身體方向感有落差以至於我誤以為車站的後門是大門直到在里昂的將近第九個月快要離開這座城市時有一天不知怎麼地就想抬起頭從遠處看一下這座車站才恍然大悟我一直以為的大門

繼續釐清唱一點歌跳一點舞的沉浸式身遊其實每一次清空的過程除了體力上的勞動外也好像動態靜心一樣不停歇一直在反省在看自己在看從湧泉帶動的氣力還有正在這樣清理自己的自己曾有朋友說我們最愛的還是自己每個人愛的方法很不一樣這也顯現在我清空的過程中嗎我是這樣愛人用有點虐心的方式用有點暴力的

食汁食下的其實是愛是勇氣是真誠繼續走在食汁的路上雖然每天都是曲折也沒有真正完成顛簸然後有點自責看了一些Youtube 不會再說是自我安慰這樣太過自虐為的是讓自己舒服不是要某種戒律與自命不凡只是要寧靜只是要安靜只是要輕鬆與自得奇妙的是放下愧疚放下監控就看見了要讓自己放鬆外的

食汁的困難就像是放不了手的情感打從要開始食汁這條路就很顛簸或者其實知道自己還沒有完全準備好放棄各種食物帶來的某種快感或說因為很習慣某些食物或食品給我的刺激任何情緒發起時就會訴諸某種食物來化解情緒不論好壞開心就想要更開心然後就去找食物焦慮不知所措該如何是好食物是

阿姆是愛輕輕柔柔地我在螺旋的肉色中孵化與世界的橋輕輕痛痛地你在圓弧的紅綢中推展與光亮的號角阿姆成為阿姆是一瞬間的我成為我是幾千年的

不食或食汁是食安的對策嗎最近又開始了食安問題不知道這是否是宇宙的訊息要告訴我自己實驗不食食汁是一個可以繼續的道路也許之後還能和有緣人分享自己的經驗昨天嘗試吃了一家人都很喜歡的三明治但一樣還是不甚舒服身體越發知道輕盈輕鬆沒有重量感是他喜歡的狀態欲望也是負擔

高敏感的我很容易被cue-這是過去式了今天繼續食汁昨天看了影片有一位女性分享她走向食氣的過程一開始先從液體飲食開始五年的過程她一定會有想吃的食物去到義大利不可能不想吃披薩她的方法是咀嚼後吐出主要就是喝液體她的分享彷若是一張通行證原本真的沒有任何欲望的我今天又回到了原本會咀嚼吐出的我

不食,家庭鎖鏈,創造愛前陣子腦中已經有個訊息不食可以讓我斷開和父母的枷鎖斷開枷鎖是拋開他們的角色設定重新以人來看待他們不食是一種方式一種方法他不僅僅是讓身體舒服而已就是說在放下不放下的擺盪中會看到自己的習氣一而再再而三地上演然後也會看到這些習氣後的脈絡和家庭的牽連羈絆的黏稠

食物裡的回憶清單這近兩年來食物霸佔了我生活中很大的思想區塊到底為什麼吃為什麼特別想吃某種食物某種料理某種味道某種口感諸如此類的問題不斷地在我腦內飛蕩流竄吃回憶已經很早就發現了食物類的頻道開箱新品找新鮮探詢老店找記憶說的是回憶中的美食清單但

鹽是一種癮食汁的實驗還在走向它能獨立出來的道路上感覺越來越近今日入口幾顆葡萄後吃的慾望在預期中攀延和葡萄的藤蔓一樣纏繞心頭進入巫帛異點選純素料理看了無數遍的店家沒有任何變化看著又看著要穿越自己的意念還是要聽從大腦的想念

波蘿麵包與潮溼的台北大概從至少兩年前開始就發現天氣特別潮濕時會很想吃脆的東西可能是烤的焦焦的菠蘿麵包又或者是酥脆的洋芋片這在實驗喝果汁忘卻食物的路上會形成阻礙在今天的傍晚正式成立下午因為和友人要去看戲因此中午時喝了300ml的鋁箔號稱是非濃縮只有榨柳橙的柳橙汁

眉頭間的小山丘前天早上在靜心時一開始只是試著想我的脊椎就像抱枕一樣撐著我雖然質地好像在理性的世界裡很不一樣但我想突破我對質地的理解就這麼去想脊椎是抱枕但同時之間他們也如同網子一樣在我的背後整個撐開來無限延伸我還沒了解超弦理論但就字面的意思我也去想脊椎就是弦

食汁日開始昨天早上十點喝下很熟悉的柳橙汁隔了約莫三分鐘再到了前天買下的石榴汁知道不餓卻很想咀嚼無花果以及葡萄咀嚼咀嚼就吃了下去昨天算是破功嗎可能帶著這樣的心理在一個下午過後剪完頭髮回到家大妹回來聊著天好像覺得開心看著我媽吃菜肉蒸餃不知不覺我也

踏上食果汁的旅程在2024/03/13 晚上九點我下定決心要放下食物經歷過各種的實驗今天發自內心地覺得我真的只能靠自己晚上看著自己和父母的互動知道他們很愛我但一個瞬間我感受到我真的只能靠自己

Lie down, and manifestMillion thoughts in mind The imposed urge to hurrah ‘we manifest’ seems to coil in a claimed authentic daily life Million thoughts in mind

顯化是不是就像預約剪髮? 忘了從哪一天開始好奇是不是也能透過吸引力法則買樂透中獎也忘了是不是因為搜尋了關鍵字大數據開始從YouTube滲入我的思想忘了是好奇帶領一連串的推薦還是推薦引發一連串的好奇總而言之這樣的金錢吸力似乎是滿具吸引力的話題我也走向這個能量

20191203 二 Mukbang bang bang 每日小胃王練習參拾自製杏仁粉低醣起司小糕點吃起來有點酸可能是希臘優格的原因隱約含有一種欲言又止的濃稠嬌羞是個悶騷的角色吧有點期待一口咬下時果然豐富的情感沒有停留地竄入筆挺的牙也瞬間投降融入軟綿綿的隊伍燙嘴的害羞招式也很快地就被隨後而來起司烘烤的黃金陣容突

先躺下再顯化念頭充斥著大腦顯化似乎是每個人有意無意的日常口號這個時代不缺煩惱它燉煮著全方位的煎熬伴著無聲的憂慮叫囂

20191202 一 Mukbang bang bang 每日小胃王練習貳拾玖也許是年紀到了從來沒想過食物的溫度可以帶給身體強大的影響在中午人體溫度應該最高的情況下吃下了大份量的希臘優格從盒中取出放個幾分鐘應該有十分鐘吧期待時間能退去它冰冷的情緒吃起來確實時是口腔不會尖叫的尋常態度但自此之後的半小時內竟覺得身體不斷犯冷從內臟散

20191201 日 Mukbang bang bang 每日小胃王練習貳拾捌喜歡牛排的厚實與濃郁感超市買來調味好的牛腱牛排有點過鹹不過一入口細碎但顯眼的辣椒粉瞬間成了甩動的紅旗領著牛身狂奔至腸道的最底端速度颳起的陣風滿溢油脂與瘦肉從相遇到相知後的話語弦外之音擦過琺瑯質的純潔留下呢喃的印記

20191130 六 Mukbang bang bang 每日小胃王練習貳拾柒烤了已經調味好的大朵香菇來吃灑滿蒜末與起司粉令人期待的外觀真正吃起來只是形同陌路的兩種存在醬歸醬菇歸菇不過菇肉的肥嫩還是捲起了溫暖的浪潮先是掃過一把熱液預言奢華飽滿的帶來再毫無忌諱地將自己偌大的柔軟身軀塞入頂頭內的皺褶撩撥腔內層層的組織

季節轉變與霸凌經過了將近二十年才意識到原來這是霸凌原來我害怕換季有部分是因為我害怕被攻擊換季=攻擊

20191129 五 Mukbang bang bang 每日小胃王練習貳拾陸最近吃的東西如過的日子每天打開來只有庫存沒有新貨罐子裡的巧克力粉和花生醬一樣的情投意合一樣的放閃無誤牛肉丸與蕃茄也還是彼此很有話聊內容也從來都沒讓我失望雖然都是預料中的笑料泡菜和菠菜面面相菜總是一起笑得很燦爛牽著手前往曲折有點陰暗

20191128 四 Mukbang bang bang 每日小胃王練習貳拾伍為什麼會對食物有某種超過滿足生理機制的依戀目前都還在嘗試理解與找出讓自己獨立的方式飽的訊號早已發射身體卻還是能超越大腦的限制使命無上限地發揮就像是明明亮起的是紅燈卻依然不顧兩旁來車衝向一個比對岸更遠的目的地一個看不到卻知道要去的目的地吃變成

20191127 三 Mukbang bang bang 每日小胃王練習貳拾肆發現了可以取代洋芋片的香蕉片內心的喜悅如同咬下去時斷得徹底的邊緣展開無限延伸的笑顏鬆軟質地就像是躺在老家沙發上一樣的有著暖意餘熱潮濕的熟悉感帶點年紀的塌陷是沒有新潮款的彈韌但回憶塞夾在邊角的縫隙裡皺褶飄出欲言又止的

感謝大地乘載身心流出的沙沙與渣渣大休息時將重量交給地板也許就是讓自己來場身心土石流

20191126 二 Mukbang bang bang 每日小胃王練習貳拾參特價的特級烘烤花生醬雙特果然不同凡響無糖無鹽的花生醬已經是每日的精神支柱回憶濃郁又清脆的交錯口感就能讓人振奮心臟也琅琅現在要出征雙眼讚嘆螢幕熠熠雙手振筆疾書駸駸李俊宰說愛上一個人就是無條件得相信對方特級花

20191125 一 Mukbang bang bang 每日小胃王練習貳拾貳隨著一年即將邁入尾聲似乎本年度最重要的寫作任務也終於可以短暫在這裡停靠嘿泊個車我進去繞一繞本以為會吃上一輪但氣鬆了吃的執念似乎也跟著散了姑且使用剩下的韓國泡麵辣醬炒個菠菜與蛋還有名過其實的起司雞胸肉考海苔

20191124 日 Mukbang bang bang 每日小胃王練習貳拾壹也許是潛意識對於相異材質混搭的著迷看到固執硬挺的甘藍菜就想加入軟弱無力的起司條可能兩人可以互補到天長也可能兩人差距太大蹦不出火花曾經我以為相聚到相守是讓起司的濃情也能融化甘藍的冷漠僵硬如今我才了解美妙不會只來自於和諧永遠無法相容的抗拒

20191123 六 Mukbang bang bang 每日小胃王練習貳拾混亂的一天早上開啟社群應用程式後一日的任務與一日的飲食就一路崩壞到底忘了自己不是說可以有作弊日而是要培養戒糖的習慣一星期後重返健身房只是想買個喜歡的帕里尼火腿起司三明治就莫名其妙地讓提拉米蘇也牽手並行吃一口就該滿足的慾望沒想到其實是開啟魔界接口

20191122 五 Mukbang bang bang 每日小胃王練習拾玖繼續寫作的日子食物和時間一起流過身體沒有牽起太多記憶可能有一杯檸檬水如往常已經是身體的自然反應水煮蛋讓使不上力的腦道醒來心情愉悅也就邀請花生醬和種籽到來集中精神兩個小時過後　　空轉的胃液逾越系統間的隔離沾濕大腦　失靈後　迎向雞胸肉的魅力

20191121 四 Mukbang bang bang 每日小胃王練習拾捌試著做滑蛋牛肉拿出冰箱裡略帶薄霜的牛肉捲眼光掃過微波爐上一顆顆正襟危坐在透明盒子裡規劃整齊多邊形凹陷裡沉默的雞蛋「神奇寶貝就決定是你了」媲美皮卡丘主人小智的堅定意念只差不能丟出去會破掉當然事前還是得上網查一下剛炒熟牛肉後

20191120 三 Mukbang bang bang 每日小胃王練習拾柒炒過的牛肉片讓我想起台灣火鍋的暖潤香氣飄散在口中時間隨著肉特殊味道的忽遠忽近也拉起倒轉的光影我好像感受著自己被我阿姆擁抱著的感受看不到但內心有種溫暖和回憶似乎要浮出輪廓的雲霧朦朧不過很快注意力就被泡菜轉移韓式的還是不一樣只能這樣說礙於詞窮形容不出韓在哪裡的點

20191119 二 Mukbang bang bang 每日小胃王練習拾陸今天只想把剩下的食物清一清一次整齊地放進肚子裡在烤盤上鋪了兩片海苔放上昨天的考雞胸肉以及鯖魚罐頭只是加熱而已沒有任何期待只是夾起來而已沒有任何慾望醜的可以的黯淡色澤以及軟爛的海苔進入口中竟然以溫柔的麻油香氣撫摸口腔內的乾涸肉壁黏膜們一個

20191118 一 Mukbang bang bang 每日小胃王練習拾伍在雞胸肉上散滿胡椒粉辣椒粉與辣椒碎片和一點鹽放入倒有酪梨鍋底很快就會發現原來成為型女主廚也就這麼方便今日大腦完全耗竭吃進去的肉片宛如進入工廠切肉處理機一塊塊一絲絲全部充填殆盡乾癟血色抽盡氣若游絲的組間忘記是不是像把私房錢塞進枕

20191117 日 Mukbang bang bang 每日小胃王練習拾肆誤食以海苔包裹腹劍的黑糖與世無爭的水底植物轉眼間變了樣噴出雙脣的瞬間驚覺糖曲也能奏出難為的苦腔原來不吃加工糖以後吸引力異常的舌尖情歌竟然都變成亡國喪命的靡靡之音發自內心唯恐不及「啊多麼痛的領悟你曾是我的全部」柔軟平台上舉著白色螢光棒的舌苔粉

20191116 六 Mukbang bang bang 每日小胃王練習拾參教授厚顏的行為讓人有點疲憊但鼓起勇氣還是得面對自己的課業勇氣這種行為最終需要能量來取悅理所當然就進入吃到爆炸的狀態我只能說花生醬的懷抱有夠溫暖在這內外皆寒的此時此刻飽足訊號就失靈了很正常嘛秤不出食物進入胃底的重量感消化囊袋持續輕飄飄還很空嘛

20191115 五 Mukbang bang bang 每日小胃王練習拾貳清脆的海苔其實已經上了年紀「請來口中作客」我欣喜迎接時這麼說著拍打示好的勁道沒有改變 (韓式作風啊) 但確實當內在美蹦開的瞬間衝入潮味 (此潮非彼潮啊) 嗯是二十年前的審美

20191114 四 Mukbang bang bang 每日小胃王練習拾壹一整天出門在外回到家只想看電視加上某些重口味的食物或食品一根微辣的香腸是效忠蛋白質的淘氣用語加工食品的惡名可以因為香彈沒有很多汁但有汁有保庇的心理作用下與牙齒進行間歇伏地挺身的汗水一同蒸發此時此刻肉體肉身肉團肉球肉

20191113 三 Mukbang bang bang 每日小胃王練習拾每天幾乎相同的飲食反應了生活的真實如何在日復一日中找到一點樂趣或者只要是一點點的插曲也許都能讓人有好吧繼續活下去的力氣烤甘藍菜的酥脆感一捏就碎的輕薄吃進口中反而就是這迫切需要的活著的力道ㄘㄘ的聲響可能是因為引起的洋芋片聯想吹起快樂的步伐與牙

20191112 二 Mukbang bang bang 每日小胃王練習玖第一節杏仁醬入口的清甜讓我終於相信堅果的含糖量並不低齒頰留香可能就是這樣的一種相遇顆粒在舌上鋪一層白的軟墊中活躍可以感受到它們在你起我落時悄悄細語的快樂噴灑的汗水濺入鼻腔蒸餾效應讓液體變成團團濃郁的氣囊第二節撥開氣溫七度下的冷靜炸雞油

20191111 一 Mukbang bang bang 每日小胃王練習捌第一節面對燉煮超過六小時的雞湯不知怎麼地總會有一串串的幻想掛起我本人走向雞湯這段距離的橋梁它不是很長但內容卻很複雜 1. 爛骨護駕骨髓順勢而出旋即附身口腔黏膜 2. 油湯起乩雞皮沒有疙瘩卻浮出抖動碎念滾燙燙的靈談神話

20191110 日 Mukbang bang bang 每日小胃王練習柒第一節之一壽司的迷人之處莫過於黏稠清甜的米飯在牙齒殷勤摩擦的空間裡展現一種就範包覆堅韌的情感你(欲)來我(莫)往「力」「粒」之間可以清楚感受到外型抵抗時瞬間擠扁記憶碎糊的迷惘並且突如其來釋出鮮魚好似在越趨細小的縫隙中緩慢

20191109 六 Mukbang bang bang 每日小胃王練習陸第一節之一菜脯是粗鹽醃製的白蘿蔔一般蘿蔔念某中學三年就能打出一片天老蘿蔔蹲入某博班二十年頂著灰頭土臉繼續無言捲一捲滾開片片段段的膚色外殼我試著在空白的圓鼓擺上了一抹漆黑的容顏老化不堪的皺褶與紋路在唾液潤澤的瞬間

20191108 五 Mukbang bang bang 每日小胃王練習伍第一節肉食主義者拜倒在紅黑交疊的小小身軀下堅硬的外在攻破後竟為核彈原身呼出甜稠交加的雲霧口腔裡只是路過的三秒體現為沾滿鮮橘色的腸道戰況激烈的場面隨後是鷹嘴豆「烘」炸的體液迸開大頭兵的鬆軟列隊

20191107 四 Mukbang bang bang 每日小胃王練習肆第一節含入口中仍有點冰但綿密感讓人在討厭的陽光日中稍獲前進的氣息氣溫頗低緩慢推進五臟六腑後覺得又冷又靜趕緊依偎在黑巧克力的63度(C) 人在倫敦消化系統可能在俄羅斯穿黑色貂皮大衣第二節脆在口中是一

20191106 三 Mukbang bang bang 每日小胃王練習參第一節巧克力的療癒能力很驚人一顆顆的巧克力豆灌入時先是具體的形狀在喉嚨裡劈哩啪啦落下然後在這長條的旅程中快速被溫熱濕潤的環境溶化火山爆發岩漿滾滾黏稠蔓延沾染的部位浸濡在歡欣與濃密的黑物質變形又燦爛的笑顏

20191105 二 Mukbang bang bang 每日小胃王練習貳第一節醬油八分熟荷包蛋是充滿回憶的食物但回憶裏面有什麼不是很清楚可能就是黏糊糊但又有點鹹味的意念被蛋黃體現後就如此定義可能鮮黃色也讓人莫名地感受某種早晨上學的匆忙與一個人上學的孤獨覺得需要一點甜味補足真好吃後的空虛青蕉派上用場沒有太甜的愧疚感

前面提到的詩今天來發第一首了 20191104 一 Mukbang bang bang 每日小胃王練習壹 20191104 一 Mukbang bang bang 每日小胃王練習第一節滷蛋在嘴裡由牙齒咬碎後彷若牆壁剝落的一塊塊的口感引人入勝但碎開的熱氣在口腔上壁鑿成一小塊圓形浮雕滷肉層層肉疊內鑲嵌的肉香與醬香性格害羞不為暖口和充實腹欲邀功高蛋白棒的巧克

讀博士時沒有用食物宣洩的人還請留言真心敲碗 2017年去倫敦讀博士，各種因緣幫助我漸漸察覺自己有食物上癮的問題。高三那年因為壓力吃成了一個大胖子。十多年過去博士是另一個壓力悶燒鍋，緩緩地燉煮。體型好在是穩住了，但每天都在和食物拉扯。吃了這個，另一個想吃的就要換一下。然後今天這個吃三分之一，那個吃五分之二，另一個吃四分之一。