昨天到今天帶著自己的恐懼，對於生命的慌張前進，深呼吸，今天跟自己在一起。
時至今日，體會到文天祥《正氣歌》裡說的時窮節乃見，越是有壓力、限制、考驗，越能夠體現一個人怎麼抉擇，越能夠體會到是不是因為不舒服、壓力，就開始用腦袋思考，開始不自覺地想要計畫與控制？
失控的是生活，還是自己？
今年，是很好的一年，面對制約，面對自己。
今日奧修禪卡靜心主題：2. 內在的聲音
如果你在你裡面找到了真理，那麼在這整個存在裡就沒有更多的東西可以去找尋了。真理透過你來運作。當你睜開眼睛，那是真理在睜開它的眼睛；當你閉起眼睛，那是真理在閉起它的眼睛。這是一個非常好的靜心。如果你能夠了解那個設計，你就不必做任何事，任何你所做的事都由真理來做。你在走路，那是真理在走路；你在睡覺，那是真理在休息；你在說話，那是真理在說話；你保持沈默，那是真理在保持沈默。這是最簡單的靜心技巧之一。漸漸、漸漸地，藉著這個簡單的法則，每一件事都會安定下來，那麼就不需要技巧了。當你被治好，你就將那個靜心拋掉，你就將那個醫藥拋掉，那麼你就以真理來生活。那是活生生的、發光的、滿足的以及喜樂的，那麼你對你自己而言就是一首歌。你的整個人生就變成一個無言的祈禱，或者應該說是一種祈禱的氣氛、一種優雅或一種美，它不屬於我們這個世俗的世界；或是變成一道來自彼岸的光，進入我們世界的黑暗。~~ Osho ~~註解：內在的聲音不是用語言表達的，而是用內心的無言來表達。它就好像是神諭（oracle）一樣，只說出真理。如果它有一個臉，它一定會像這張卡中間的那張臉一樣，是很警覺、很覺知，能夠同時接受光和黑暗。它以雙手握住水晶來作為象徵，水晶本身代表清晰，那個清晰來自超越所有的二分性。內在的聲音也可以是遊戲的，因為它潛入感情，然後再浮現出來而遨向天空，就好像是兩隻海豚在生命之水中跳舞。它透過半鉤月的皇冠跟宇宙連結著，同時也跟大地連結，由圖片上人物所穿著的日本和服上面的綠葉來代表大地。在我們的人生當中，有時候好像會有太多的聲音把我們拉到這裡又拉到那裡。在這種情況下，我們的混亂正好可以提醒我們去追求寧靜和歸於內在的中心，唯有如此，我們才能夠去聽我們的真理。
