呼吸

#呼吸含有「呼吸」共 180 篇內容

全部內容

發佈日期由新至舊

配音員的情緒演繹之路：從傳統演技走向身體感受身為配音員，情緒理解與表達方式，每個人天份各有不同。本文作者分享自己在配音生涯中的障礙及突破，嘗試用身體語言演繹情感。作者認為透過身體感受情緒，比起腦力的思考與經驗替入法更加自然有效。文章描述了作者的學習過程，從遇到困難到得以發掘自己獨特的情感表達方式，在配音中找到了屬於自己的聲音禮物。

#角色 #身體 #配音員

蟄伏｜5｜呼吸深呼吸已經是今天最好的註解，這個動作幾乎從我的生命消失，而現在我卻如此需要它。我打開啤酒紙箱，緩慢地、笨手笨腳地，但卻保持著最佳的細膩度。打開了，我認真地看了看裡頭，只是酒而已，我鬆了一口氣。放鬆的當下，我瞥見了兩瓶啤酒之間的一張紙，夾在裡頭，是她留給我的訊息。我抽了出來，慢慢地打開，雙手不聽使

#蟄伏 #類超自然 #多重人格

4/5· 深度紓壓

好書推薦 | 深度紓壓作者設計為期7天的抗壓計畫，每天只需要5～15分鐘，教你練習擁抱變化、放下憂慮，改變思考與生活習慣，建立強大的心理韌性；並透過冥想、呼吸及自然體驗等科學實證有效的方法釋放壓力

#紓壓 #壓力 #放鬆

（１）當空氣擁有人的想法又遇見人時…有一天，空氣對人說：「我有說我要給你吸嗎？」人說：「可是你不讓我吸我就活不了呀！」空氣說：「是嗎？可是？你們人很常說這句話呀？難道這句話不對嗎？」人的呼吸越來越困難：「…所以你，你到底要不要讓我吸…？我…我真的快不行了…。」空氣說：「嗯，我看見你快不行了。所以，我讓你吸對我有什麼好處

#空氣 #呼吸 #人

連日陰雨雖然我不愛綠色，但極喜歡完成工作後的散步時間。是一整條近乎無人的鄉間小路，北臨墓仔埔（？）一側靠著山接連著高速公路。我喜歡在散步途中聽著、哼著歌，用自己的速度去經驗不一樣的心跳節拍、大汗淋漓或者微微發熱，偶然間抬頭，與本日夕陽會晤。我很喜歡夕陽，比起日出，夕陽更給我溫暖。回想起在療癒

#呼吸 #覺察 #花晶

一分鐘命理：食傷 s食傷：需要食傷要如何取運？

#八字 #命理 #呼吸

如同排空肺部的氣體　　我一直覺得資訊太多了。我們每天會不斷地從網路上得到資訊，那一部分是被動的，譬如說，那些最有熱度的新聞事件，他們會突破我原來已經關注的領域，在各個社群網站的河道朝我的方向衝過來。這並不是說我選擇性地看或不看就能夠去避免的。

#前圖紙 #資訊爆炸 #練習

陷入困境的第一件事是緩和自己的呼吸我們在人生遇到低潮時，大部分會拼命掙扎，想趕緊逃離，可是有時候卻是越拼命掙扎，陷得越深，甚至事情的發展會變得更糟那天看了一個影片，影片中為大家示範如果在冰凍的湖上走，有時候會碰到某些地方比較脆弱而掉入冰湖中很多人因為一掉進去就拼命掙扎，卻因為體溫瞬間下降到「冰休克」狀態。。。。。。

#危機 #緩和 #呼吸

我與我的憂鬱症-如何面對症狀(一)這篇文章講述了作者面對憂鬱症症狀時，嘗試的一些方法和醫療經驗。這包括呼吸練習、就醫過程、療癒瑜珈、健身和快走/散步等不同的方法。作者透過這些方法來舒緩憂鬱症症狀，並分享了自己對這些方法的體會和感受。

#憂鬱症 #症狀 #運動

5/5· 丹麥設計

丹麥設計(下) 設計即生活～看到就忍不住入手的伴手禮上回介紹了丹麥知名的生活設計品牌HAY，以及我稱為丹麥版的大創-Flying Tiger Copenhagen，我知道你還看不夠，這回我再來分享更多丹麥品牌。等你看完後可能發現，原來丹麥設計這麼吸引人，很少人的荷包能逃過一劫(😝)！

#丹麥 #設計 #哥本哈根

‌
‌
‌

‌

‌
‌

‌
‌
‌

‌

‌
‌

‌
‌
‌

‌

‌
‌

‌
‌
‌

‌

‌
‌

‌
‌
‌

‌

‌
‌

‌
‌
‌

‌

‌
‌