當關係中的焦慮程度上升時，我們不免想要指責、討好或是刻意忽略對方，這些方式都是一種焦慮反應。
其實我們可以試著保持平靜與冷靜的狀態，表達自己感受、繼續與對方互動並保持接觸，而不採取情緒化的方式因應。
不被焦慮綁住了因應關係的姿態，找尋雙方彼此的自在。
【關係小吊橋-1】
留言
心嶼的沙龍
6會員
8內容數
凡走過必留下痕跡，凡入島必落下沙粒。
心嶼不定期的向各位島主提出問題，並收集各位島主的回應，供大家欣賞各個島嶼的獨特風光。
心嶼看完大家的小沙粒後，也將會製作漂流瓶與各位島主交流分享心情。
若想加入我們的問答行列，請關注我們的專頁:
IG: mind_island_co / FB:心嶼
你可能也想看
這是一場修復文化與重建精神的儀式，觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢：巧遇Hagay》，但你能感受心與土地團聚的渴望，也不急著在此處釐清或定義什麼，但你的在場感受，就是一條線索，關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
這是一場修復文化與重建精神的儀式，觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢：巧遇Hagay》，但你能感受心與土地團聚的渴望，也不急著在此處釐清或定義什麼，但你的在場感受，就是一條線索，關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
當你為了準備演講、準備考試或面對緊張等狀況時，是否會感到焦慮？有時候生活充滿壓力，感到日常的一些焦慮時，其實是正常的。
當你開始新的工作、到陌生的國家旅行、離開舒適圈也會感受到焦慮，這代表你正在努力挑戰自己，正在推動自己，看看自己能做到什麼程度，健康的焦慮會推動成長。
當你為了準備演講、準備考試或面對緊張等狀況時，是否會感到焦慮？有時候生活充滿壓力，感到日常的一些焦慮時，其實是正常的。
當你開始新的工作、到陌生的國家旅行、離開舒適圈也會感受到焦慮，這代表你正在努力挑戰自己，正在推動自己，看看自己能做到什麼程度，健康的焦慮會推動成長。
最近疫情又開始了
許多人的心情又開始擔心焦慮了起來
焦慮的人在心理身體會有一些反應
但不只如此
其實焦慮的人在思想和行為上，也會有些特徵
在我的臨床經驗中
當人的焦慮度升的太高，會造成內心極大的負荷
人就容易進入了不同焦慮的困境
例如:
會很想推辭會引發焦慮的事物，
容易脫延，會很擔心做錯一些事情
最近疫情又開始了
許多人的心情又開始擔心焦慮了起來
焦慮的人在心理身體會有一些反應
但不只如此
其實焦慮的人在思想和行為上，也會有些特徵
在我的臨床經驗中
當人的焦慮度升的太高，會造成內心極大的負荷
人就容易進入了不同焦慮的困境
例如:
會很想推辭會引發焦慮的事物，
容易脫延，會很擔心做錯一些事情
恐懼是幻想出來的結果，也有一部分是經歷的創傷。
/
但大部分如同壓力一般，
以預設立場想像自己害怕的劇情。
/
事情來就處理事情，問題來就解決問題，
沒有什麼事是人生過不去的。
恐懼是幻想出來的結果，也有一部分是經歷的創傷。
/
但大部分如同壓力一般，
以預設立場想像自己害怕的劇情。
/
事情來就處理事情，問題來就解決問題，
沒有什麼事是人生過不去的。
《轉轉生》（Re:INCARNATION）為奈及利亞編舞家庫德斯．奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品，結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat／Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間，建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發，解析其去殖民的身體政治。
《轉轉生》（Re:INCARNATION）為奈及利亞編舞家庫德斯．奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品，結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat／Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間，建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發，解析其去殖民的身體政治。
本文分析導演巴里・柯斯基（Barrie Kosky）如何運用極簡的舞臺配置，將布萊希特（Bertolt Brecht）的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默，探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋，並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面，分析該作如何在保留批判核心的同時，觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
本文分析導演巴里・柯斯基（Barrie Kosky）如何運用極簡的舞臺配置，將布萊希特（Bertolt Brecht）的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默，探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋，並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面，分析該作如何在保留批判核心的同時，觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
背景：從冷門配角到市場主線，算力與電力被重新定價
小P從2008進入股市，每一個時期的投資亮點都不同，記得2009蘋果手機剛上市，當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈，隔天股價就有驚人的表現，當時光學鏡頭非常熱門，因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照，也造就傳統相機廠的殞落，如今手機已經全面普及，題
背景：從冷門配角到市場主線，算力與電力被重新定價
小P從2008進入股市，每一個時期的投資亮點都不同，記得2009蘋果手機剛上市，當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈，隔天股價就有驚人的表現，當時光學鏡頭非常熱門，因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照，也造就傳統相機廠的殞落，如今手機已經全面普及，題
