週三來點能量之書
#成為這樣的我
很喜歡書中蜜雪兒媽媽的教養觀
讓蜜雪兒成為一位富含正面能量的成功女子
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『蕾蕾閱讀#14』成為這樣的我-Michelle Obama
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2021/11/11
你今天，好好休息了嗎？
最後一篇幅來到最重要的一環 #好好休息的優點
也是我最重視的幾點 #與大家分享
書名：#好好休息
出版社： 大塊文化@locuspublishing
作者：#方洙正
2021/11/11
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2021/11/10
今天的#用心休息是#拳擊有氧🥊👏
上週開始復課，超開心🥳
但肉體還在重新適應中
（畢竟已經近5個月沒打拳了呀）
試過一輪的運動，目前最愛拳擊有氧，心肺與肌耐力都能提升
（看到鏡中揮拳的自己都要被帥暈）
如果喜歡稍微有點強度運動的夥伴，可以考慮哦～
2021/11/10
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2021/11/10
後一張想放個讀書照，打開相簿看著國外的照片實在心癢癢
好想出國啊！（咬手帕）
（然後時間不知不覺來到11點⋯⋯）
2021/11/10
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《轉轉生》（Re:INCARNATION）為奈及利亞編舞家庫德斯．奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品，結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat／Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間，建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發，解析其去殖民的身體政治。
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【前美國第一夫人蜜雪兒歐巴馬，用文字帶領你探索內心的聲音】你試過用「寫」的方式「讀」一本書嗎？本文介紹的就是這樣的一本書。《成為這樣的我「引導式筆記書」》的作者是前任美國總統歐巴馬的夫人蜜雪兒‧歐巴馬（Michelle Obama），這本書名的前身是《成為這樣的我》，是她在2018年出版的暢銷全球的
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背景：從冷門配角到市場主線，算力與電力被重新定價
小P從2008進入股市，每一個時期的投資亮點都不同，記得2009蘋果手機剛上市，當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈，隔天股價就有驚人的表現，當時光學鏡頭非常熱門，因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照，也造就傳統相機廠的殞落，如今手機已經全面普及，題
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這是蜜雪兒‧歐巴馬寫的傳記，從其出生的成長背景到一路成為第一夫人，以其自身的故事緊扣對美國種族議題的觀察、女性在職場地位上的困境及其自我探索的對話與經歷，以敘事的角度帶大家了解其一生，從中理解蜜雪兒在擔任第一夫人時所擁有的理念及欲達成的目標。
這是蜜雪兒‧歐巴馬寫的傳記，從其出生的成長背景到一路成為第一夫人，以其自身的故事緊扣對美國種族議題的觀察、女性在職場地位上的困境及其自我探索的對話與經歷，以敘事的角度帶大家了解其一生，從中理解蜜雪兒在擔任第一夫人時所擁有的理念及欲達成的目標。
在閱讀這本書之前，我對蜜雪兒・歐巴馬所知甚少，印象中只覺得她是一位看起來很聰明又自信的女性，但卻很難激起我對她的好奇心，直到前些日子看到許多人都在推薦《我們身上有光》這本新書，才讓我興起想好好認識這位前美國第一夫人的念頭。
蜜雪兒來自美國芝加哥的非裔家庭，從小就擁有好強與自律的個性，最難得的是擁有疼
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我很少讀傳記，但《成為這樣的我：蜜雪兒．歐巴馬》非常輕鬆易讀，是少數我會極力推薦的睡前讀物。我對美國政壇知之甚少，只記得歐巴馬總統是一位被認為頗具魅力、形象溫和謙虛的政治人物，看完這本蜜雪兒．歐巴馬（Michelle Obama）的人生自述之後，卻深深地被這位非裔女子的傑出觸動。
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本文分析導演巴里・柯斯基（Barrie Kosky）如何運用極簡的舞臺配置，將布萊希特（Bertolt Brecht）的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默，探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋，並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面，分析該作如何在保留批判核心的同時，觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
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「成為這樣的我 蜜雪兒‧歐巴馬」這本書已經在清單上很久了，遲遲沒有看，一直以為這會是一本充滿政治色彩的書，出於我對這位特別的美國第一夫人的好奇，我讀完502頁蜜雪兒歐巴馬的故事。閱讀這本書的過程中有感同身受，也有難過落淚，有情緒激昂，最後帶著滿滿的感動。我已經很久沒有讀到除小說外，讓我有這麼多情緒起
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這是一場修復文化與重建精神的儀式，觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢：巧遇Hagay》，但你能感受心與土地團聚的渴望，也不急著在此處釐清或定義什麼，但你的在場感受，就是一條線索，關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
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