【Day3｜2021年11月16日，星期二】
《在早上回答的問題》三件令我感恩的事情
1. 早上醒來有睡飽，起床不痛苦，小孩今天校外教學也很開心地起床。
2. 先生昨晚下班有洗衣服和洗碗，早上我可以順利地收拾。
3. 有時間可以烤鬆餅來吃，搭配拿鐵咖啡和聽古典愛樂電台，享受悠哉的早餐時光。今天要做得更好的地方…
什麼事情會讓今天變得美好？
1. 精油滾珠瓶有記得帶並且抹在口罩外有提振精神和芳香紓壓。
2. 早上有把洗過的輩子整齊地摺好，收進房間並摺好。
3. 今天氣溫很棒不冷不熱。
自我肯定，我認為我…
1. 一旦有負面念頭時可以很快察覺並轉向。
2. 努力維持家庭整潔和煮一頓簡單的晚餐很棒。
3. 把辦公室的桌面維持少物好收拾很棒。
