早上4點40分起床，開始一天，早上看影片介紹李嗣涔教授的「撓場的科學」介紹，剛剛就上網站買了「靈界的科學」和「撓場的科學」還有之前想看的「獨居日記」這三本書，大愛電視台介紹一行禪師在法國的「梅村正念禪修中心」Plum Village紀錄片，（台灣有梅村正念禪修營--正念溝通的藝術課程可以報名參加）看了也是很觸動心靈，畢竟在日常的生活中要時刻提醒自己正念行走，轉換憂鬱的情緒真的不容易。最近台北天氣一直陰雨綿延，也容易引發低落，我需要吸收一些正向的能量和引導，把這一世好好走下去，畢竟每天上下班過日子真的很容易陷入無聊的循環，找點有趣的事情來刺激自己，才會感覺真正活著，而不是一句機器人。
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Misha Chen的沙龍
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2022/02/17
並且我發現會有勇氣離職跟方格子有些許關係，知道了這世界有不同的生活方向脈絡，不一定得按照社會制式生活去走，把眼界拓寬，生命是可以自己創造的歡喜，接下來要緩步走向五十知天命的年紀！迎接我的人生下半場！
2022/02/17
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2022/02/15
然後就看到了天使數字1111，我會在看到的當下去搜尋意義，然後貼在我的賴上，提醒自己：「天使數字1111的到來，是在給對於生活迷惘、毫無衝勁，處在自我懷疑、困頓時期的你一個可以改變的機會，一切決定都來自於你的思考，請調整好心態，努力踏出第一步吧！要記住你不是一個人，天使是一直陪伴在你身邊的～」
2022/02/15
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2022/02/14
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先說結論：每天數分鐘的「專注於呼吸」的正念的活動，有助於滋養大腦、清心解壓。
1. 介紹了大腦的「預設模式（簡
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最近半年不知道怎麼了，可能是一個職業久了，從事醫學圖書館員的第17年，深深感到「老狗逐漸變不出新把戲」無力危機感突發迸現，除了一直厭世尋找同溫層取暖，難道沒有解套的方法嗎？
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ㄑ
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