大家用金句+日常三問模板，來啟動日常反思日記！

一、用金句卡的一句歸納總結來建立你的輸出習慣

想學習視覺筆記的最基礎是什麼？

答案就是建立筆記習慣，養成持續輸出的紀錄模式，因為學習在多方法，無法持續就很難產生效果發生改變，也因此有不少朋友詢問我，「能否推薦一些好用的日常紀錄方法？」或是「日記可以用手機或電腦紀錄嗎？」。

關於這些問題我想從一個問句開始

『請問，你平常是否感到焦慮？』

我們都知道現在是個資訊爆炸的時代，當人人都成為了內容產出者，每天我們無時無刻都在主動或被動地輸入大量資訊，說真的，我自己超容易焦慮的（冒汗，所以今年我決定把手機上的焦慮大源頭FB刪除）。

總會擔心錯過了哪場直播、Podcast，自己就落後了什麼？

總會不安如果自己沒買或看過最近大家狂推的書籍就跟不上腳步？