現代人被手機、電腦以及穿戴式裝置跳出的通知訊息荼毒很深，無論是上山下海的旅遊行程，或是上下班的通勤時間，都被這些即時訊息切得非常零碎，享受真正的清幽變得相當奢侈。
不過，同樣是獲取資訊，翻閱有厚度的書本卻能讓人心漸漸地平靜下來。建議，開始閱讀之前，先完成以下前置動作﹔關閉電腦及穿戴式裝置的通知功能，手機開飛航後丟進包包裡，把包包放到另外一個空間去。完成儀式後，就可以翻開書本了。
開始翻閱書本後，一個字一個字讀，心境會無聲無息地與篇章的脈絡融合在一起。達到忘我的境界之後，我們閱讀的不再只是一本書，還閱讀了自己內心的情緒，以及對這個世界的想像。喔對了！少講了一件事，開始閱讀後、達到忘我境界之前，你會多次想起你的各種數位裝置們，那是正常的，不用覺得罪惡，只要繼續把漂走的注意力再移回書本上即可。
無論你閱讀什麼書，最終都能有同樣的發現﹔大部分的即時訊息，例如朋友的問候，一則幾秒前發布的社群貼文，或是號稱「重要」的新聞消息，沒有給予即時的回覆、按讚或分享，都不會對自己造成什麼危害。
除非……有些人實在很在乎你的即時回覆，像是爸媽、老闆、主管、男女朋友等生物，那麼與外界斷絕聯繫之前，你肯定得三思而後行了。
總而言之，對於現代人來說，要打造一個適合閱讀的空間，「去除即時訊息的誘惑」絕對是關鍵；而閱讀空間的裝潢、家具樣式等擺設所營造的氛圍，只能說是具有加分效果吧！
