注意力
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與之相對，最具指標意義的關鍵因素是「環境的混亂程度」與「家長的壓力程度」。研究發現，在多數的病例裡面，通常是父母的生活壓力先出現，孩子才出現注意力不足過動症的風險。艾倫舉了一個棘手的例子：「試著在被趕出公寓的那天晚上，給你孩子他需要的一切安慰」。
不得不承認，光是閱讀完這本書，我就花了不少的時間，除了因為內容豐富之外，我確實在閱讀的過程中因為分心而讓速度變慢，而這本書講述的內容正是關於「注意力」的議題，除了希望我們打破注意力的迷思，也要找到我們一天之中最能專注的時間點，並且認知分心是無可避免之事，無須感到罪惡，而是有效控制自己的行為，在目
作者的主張與立場是：一、「生理因素是否為主要原因」在科學上還沒有完全的共識，但根據他訪談的諸位專家說法，他傾向認為環境扮演更主要的角色；二、對孩子用藥很多時候沒辦法解決背後的核心問題，且我們不應該忽視藥物的風險與隱憂。
你是否曾經覺得自己明明很努力，但結果總是差強人意？這很可能是因為你的專注力分散了。我們活在一個充滿干擾的時代，手機通知、無窮盡的待辦事項，都在不斷地拉扯我們的注意力。然而，古老的智慧告訴我們：「你把能量投向哪裡，哪裡就會成長。」
最近在網路上看到不少人分享同樣的困擾：「好難靜下來好好看一本書，或是專心聽完一場講座。」
在這個資訊爆炸的時代，我們的感官無時無刻都在接收超載的訊息。從短影音的快速剪輯、社群媒體不斷跳出的推播通知，到各種即時更新的資訊流，我們的大腦就像一台被塞滿垃圾訊息的電腦，不斷在多個視窗間來回切換。
大家好，歡迎來到《給孩子的心理學》！為什麼大人會不希望我們一直用手機呢？為什麼有時候，明明只是打算滑五分鐘手機，卻一不小心就過了一小時？這就要從「注意力」與「多巴胺」說起囉！
Jornay PM 是一種新型長效型注意力不足過動症(ADHD)藥物，獲美國 FDA 核准，其獨特的「晚間服用、早晨起效」設計，能有效改善傳統劑型在清晨時段的藥效不足，提升患者生活品質。本文詳細介紹 Jornay PM 的作用機制、劑量、使用方式、臨床優勢，並探討其在 ADHD 治療中的重要意義。
