嗨嗨，方格子的大家，今天過得好嗎？
今天酥油要來分享一個規劃一週菜單的模板，模板可以依照自己的需求更動、刪減都非常方便，不多說直接先看使用圖，看完後一次只花15分鐘短短的規劃時間，讓自己不再煩惱每天要吃什麼，是不是超棒的，讓我們繼續看下去該如何使用！一週菜單模板請點此處
模板組成請先看，規劃不會慢！
模板中主要分為三大區塊：規劃區、統整區以及待買清單區。
規劃區
先由最上一層的規劃區開始說起，使用看板模式依照星期一至星期日再區分早、中、晚餐，甚至是下午茶與宵夜畫的時間點，完全依照自己的吃飯習慣作出更動就可以了。
統整區
統整區裡頭是所有菜單的存放區，再使用標籤將主餐、蛋製品、青菜、湯品等等分類菜品，閱讀方便、上手更直觀。
需要提提回收區的功能，可以直接將規劃區的菜品拉進去 no時間處，將星期、時間的標籤進行刪除，最適合的用法就是需要重新規劃時，直接將所有的菜單一次全選拉進回收區，就能一次將菜品回歸菜系分類了，非常懶人。
待買清單區，可以將規劃後需購買的材料都整理在這裡，如此才不會miss掉需要用的材料。
就是那麼懶！最簡化的操作：只輸入一次，往後拖拉即規劃
懶癌末期患者怎麽能不簡化、簡化再簡化，所以這次的模板如標題所言，只需要輸入一次後，就是萬事大吉，非常好上手。
先來看如何新增菜單：
在哪裡新增？
在任何的 +NEW 處都可以直接新增菜單
只是規劃區新增菜單會直接帶上標籤，舉例：我直接在星期三的午餐區塊新增『蕃茄炒蛋』這道菜，蕃茄炒蛋這個頁面會直接帶上星期三、午餐這兩個標籤！
菜單頁面長什麼樣子
接續上頭蕃茄炒蛋的舉例：頁面已經選擇好星期、時間的標籤了，接下來只我需要負責將蕃茄炒蛋依照裡頭的組成物進行分類（請大家依照喜歡的分類進行噢！）就完成了。
所以頁面菜單非常簡單，只有 3 個標籤：
- 星期標籤：星期一到日
- 時間標籤：大家依照自己的用餐時間更動就 OK
- 菜系標籤：依照自己喜好分類就行
打一打、拖一拖，就 O K！
不囉唆直接上使用圖，不用文字就能清楚明白。
打理全家的三餐，最甜蜜的負荷。
構思這個模板的出發點，單單是想解決每天最讓我苦惱的『今天要吃什麼』，後來照著模板開始規劃菜單後，真的減輕非常多思考要煮什麼、要買什麼食材的煩惱，既然都要煩惱了，只煩惱一次就足夠了吧！
看完模板後，你決定這一週要吃什麼了嗎？如果還沒有，不妨點開模板開始跟酥油一起，解開煩惱的束縛吧。
喜歡這個模板歡迎幫酥油愛心、拍手、收藏以及留言，謝謝你看到這裡。
我們下次見，我是懶癌酥油，致力於用最懶的生活方式過更好的人生。
