前情提要 由內而發的誠實，一字不刪
由內而發誠實的寫字。每天一主題，不間斷 30 分鐘用筆寫下來，想到什麼就寫下什麼，不會過濾、評斷、刪減。 一字不漏更新至專題。
自由書寫計畫 第 23 天：可能性
我曾經也不相信──什麼事都有可能，唯一限制的是內建的信念。也就是說，如果你覺得什麼事是不可能的，那你的世界便會證明給你看（或反過來說也通，你會證明給世界看）。
改變似乎是很困難的，所以有許多自律、刻意練習、21 天法則等等的書，都在「幫助」我們改變。
但會不會是我們並不需要改變，想變好的欲望如同所有其他的欲望，是頭腦製造出的需要。我們把自己搞得很忙、很僵硬、很刻意。
如果是適合自己當下的情況，改變就像彈指一般容易。
入秋了，感到冷時就會順手抓一件外套來穿。
從不跑步的我，因為快走了一段時間，感覺步伐愈來愈輕，有天就這樣跑起來了。我的印象中，跑步是一件無聊的事，我無法理解為何有人會喜歡跑步。
跑完之後，我感到由內而外散發的溫暖，氣順暢的流動，像是一場舒服的瑜珈後的感受。
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自由書寫練習計畫｜「喬安納日記」專題
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