如果上班是為了下班，工作是為了放假，人生會有多浪費。
有時候難免會飄過這個念頭：中午了，只要再上完兩堂課，顧一下班上學生，就可以下班了；禮拜三了，只要再工作兩天，熬過兩日的早起，就可以放假了。然而，一天有至少八個小時，一週至少有五天，要陷在這強迫工作的煎熬中，懷抱著等待解脫的盼望，其實想想是很浪費的。生命只給我們這麼一段，每一刻每一天過完就沒了。雖然是老調重彈的珍惜時光，但我想說的是：我們往往以為只要等到了下班，只要等到了放假，我們就可以海闊天空，就能自在快樂，可是現實常常就是沒有，甚至可能一解脫就發生了狗屁倒灶的鳥事，讓我們意亂心煩或失去健康，讓我們損失金錢或者偷走時間。
我們怎麼知道下一秒，還能自由自在？所以，要快樂就現在快樂。但我說的不是現在手上有錢，iPhone14就刷卡買下去。不是這種沒有明天不顧後果的及時歡樂。我談的是一種當下心情的解脫。明天週一早上要上班，好煩躁，不想上班，如果一直帶著這自擾的心，不用等到上班，已經像在上班了。
我總是把生命想成湍流的長河，沒有分段。
別去管現在是什麼時候，因為時間是連續的，不是斷裂的。我會不斷提醒自己，現在就自在，看一下岸邊濕綠的蘚苔，真美；瞧一瞧水中悠游的魚蝦，生動；感受自河谷吹來的涼風，閉目。在生活中去練習自在，練習觀察，練習放下。
即使是上班中，偶有一點點空檔，坐在辦公桌前，手裡有剛泡好的濾掛咖啡，也許有個小餅乾，我會珍惜這個時刻，不用等到下班。就算真的忙到翻，我也會提醒自己要在內心微笑，神奇的是我的眉頭會舒展，我的肩膀會鬆放，我的心情會轉念：其實，真的沒有什麼大不了的！頂多就是世界末日吧，幹嘛呢？偶有空檔去上廁所，路過抬頭看校園的小葉欖仁，新芽綠油油的好喜歡！
我不要總是在盼望，在等待更好的未來，也不要心懷「只要有了什麼，或過了那一天，一切就會圓滿，人生就會幸福。」掌握不了的事，煩惱也沒用；煩惱的事，他媽的往往也不會發生。
活著的每一刻都重要（Every moment counts.)，沒有上下班之分。
