20221205-07100006

111.12.5／星期一／天氣 晴？（我晚上在室內跑的，不太確定呀...）

參賽資訊

主辦單位／活動咖

參加項目／路跑組5km
費用／NT$600
限時／--
起跑時間／20:53
完賽時間／21:53

獲得物資

活動紀念衫、完賽獎牌、紅外線測溫槍（據說跑完上傳資料之後，會寄完賽證明和證明到我家，好期待！）

馬拉松日記

21.0975

在開始一個旅程之前（除了人生以外...，我的人生好像在還沒問過我的時候，就已經開始了），通常都會先設置一個預期達到的目標和方向。
在開始跑馬拉松的時候，我的目標是希望在未來的某一天，我可以完好無缺的跑完42.195公里。

從今年8月一直到現在，我的跑步人生已經來到了第5個月。
根據我的計畫，2023年，也就是明年開始，我就要開始參加21公里左右的比賽了，為此我報名了明年3月的「2023臺南古都國際半程馬拉松」，奔跑距離21.0975公里。

真遠...。

第一次跑不動

為了感受一下跑21公里是什麼感覺，我一時衝動，設定了來回21公里以上的路程，在12/2那個難得放假的禮拜五，9點出發，一直跑到快2點才回到家裡。

最終全長25.76公里。

超累...。

其實我原本是預計早上6點出發的，但因為前一天晚上太晚睡了，就睡晚了一點（大概晚了2個多小時...呵呵），結果就在一個最熱的時間點，跑了人生第一次的21公里。

這次的21公里，我花了3個小時32分鐘43秒跑完，距離「2023臺南古都馬拉松」的完賽時間（3小時30分鐘）差了大約3分鐘。
也就是說，扣除我逛大街的時間（因為我的折返點是一間Outlet，所以我優閒地逛了一下外圍的部分），我是很有機會在時間內跑完半馬的，我好開心呀！

當然，也不是說我用這樣的體能去跑就一定能跑完啦...。
畢竟還是跑超過了完賽時間，但至少知道我的體力，是跑得完21公里的。

至於跑步不動的距離在哪呢？
答案：23公里。

我在跑完23公里左右的距離的時候，我的腳呈現即將抽筋的狀態，而且腫脹的感覺極其明顯，簡直不想再邁出任何一步（就是一種再跑下去，我的雙腳就要離我遠去，再也不理我的感覺）。

遇到這種情況當然是得好好休息啦！
所以剩下的大約２公里的路程，我就慢慢的曬著太陽，漫步回家。

線上路跑

其實在疫情期間，我就看過很多關於線上路跑的資訊。
就是用各種跑步的app（手機應用程式）記錄自己跑的距離、路程和時間，截圖、上傳到各比賽的網站，以完成比賽的形式。

好處就是因為沒有規定要去哪兒跑才行，所以不用大老遠的去人擠人，哪裡都可以跑，很方便。

為了好玩，我心血來潮報名了一個可以用跑步機紀錄里程數完賽的線上馬拉松，看看是不是跑完是不是真的可以收到完賽獎品。

真的很好奇呢！
期待收到包裹！