開始進入第三星期，這幾天在網絡上看見GM Diet 餐單，研究了幾天，都決定試一星期先，初初不是太明白這個餐單，再了解後是一星期7日進行GM Diet 餐單，正常飲食兩星期，之後可以再重覆。
- 第1天：水果日
- 第2天：蔬菜日
- 第3天：蔬菜+水果日
- 第4天：香蕉+牛奶日
- 第5天：肉類+牛番茄日
- 第6天：蔬菜+低脂肉日
- 第7天：蔬菜+水果日
重點來了，我平常都很少食生果，由其重點我很多生果都不太喜歡，平時只食香蕉同蘋果，但這個餐單第一天是不可以吃香蕉的。最終今天，就是蘋果，橙，梨同車里茄(小茄是屬於生果)，最重要飲8-10杯水。
今天的早午晚3 餐都是蘋果，橙，梨加小波蘿(神奇地冬天有波蘿買)，今天已經好掛住雞蛋了:)
其實今晚已經開始跑步了，今年順利跑到6公里了-55分鍾
