在網路上看到一篇故事，英國有一個厲害的修圖高手James Fridman，許多網友私訊請他幫忙修圖，而他都會以很幽默的方式來完成網友的要求。
例如網友想修得跟同框的兩位朋友一樣高。James就讓大家變成一樣高度。
最左邊的網友希望臉可以修得不要那麼圓。
James就讓他的臉變得一點也不圓。
的確有滿足網友的要求，不過是另類滿足、意想不到的回應。
讓我印象深刻也很觸動的是以下這兩則另類回應。
有個臉上有大胎記的20歲男生，請James把胎記修掉，讓臉好看些。
有個不滿意自己身材的女生，說自己從7歲便一直不喜歡自己的身材，嘗試過各種努力都無效。請求James幫忙讓她看到自己瘦下來是否會是美美的。
結果，我沒想到一直幽默搞笑回應網友的James，居然是這樣回應他們。
『就是獨特差異和不完美使我們成為人類。
不用隱藏你的獨特，
那就是你的一部份。
當你接納它，
別人也會開始接納它。
附註：老實說你的胎記看起來超酷的！』
『瘦不等同美。
別讓瘦身剝奪了妳人生的樂趣。
保持活力、健康飲食，
用自己原有的樣子活得開心。』
James的回應直接連結了人最深層渴望之一：自己的樣子是被接納與認可的。
這也讓我想到敘事實踐如何看待人的脫困，眼光的焦點移動，讓人更長出力量。
從「必須跟主流文化一樣」移動到「尊重自己的在地文化」，
從「聚焦在大眾如何看自己」移動到「聚焦在自己如何看自己」。
我想到錦敦在<最想說的話被自己聽見>書裡說到：
『在地性文化是某個地區、某個群體，或某個人對於所處世界的觀點與生活選擇。』
我從敘事治療的觀點來看，主流文化(人瘦、臉白淨是美)是一套滋養人共同聲音的文化，讓許多人從中得到共鳴與支撐。而在地性文化(身材胖胖的、臉有胎記)則滋養了人的獨特與珍貴聲音(鍾欣怡、炭治郎、哈利波特帶給世界的新能量)。兩種文化與聲音不一定只有對抗的可能性，也可以是互為主體，互相理解與多元尊重，在地性文化的獨特能帶來主流文化的發展蛻變、變革創新。
『有時主流文化是人們的重要資源，但有時卻也會造成困擾。什麼情況下，主流文化會對人產生不好的影響呢？我想就是當人失去主人的位置，只能任由外在文化凌駕個人選擇（在地性文化）之上，於是人失去了自己的聲音，失去主體性。丟棄了個人的文化，人就會受困，因為那代表人無法活出自己想要的生活。』
『因此在敘事治療對話中，我們常會帶進以下的對話：什麼是你自己的聲音？外在的聲音又是什麼？在這些外在文化之前，哪些是你想擷取來成為養分的？而哪些觀點其實並不適合你？』
所以人的脫困之道，在敘事裡可以透過深入地對話來陪人找到新的偏好可能。
『在面對主流文化強大的聲音時，可以簡單歸納出三個歷程，讓人從解構走到再建構：
1.看見主流文化的建構：這是誰說的？為什麼他要這麼說？
2.解構：我同意嗎？還有沒有其他的觀點？
3.再建構：我現在如何重新選擇一個自己想要的觀點？』
當然這三個歷程不是幾次對話就完成，而是要逐步從生命經驗中找回自身力量與資源，一步一步用自己的力量再建構出自己想要的故事版本。
從這裡回看James鼓勵網友重視與欣賞自己的樣子之回應，在我心裡連結到了敘事的提問：
主流聲音說的美，是誰說的？為什麼這樣說？那帶給人的支撐是什麼？
你真的同意和喜歡這個美的觀點嗎？有沒有出現過其他的可能性？
如果不喜歡，你想要的觀點會是什麼？什麼聲音能支持你活出喜歡的樣子？
在日常生活中，人可以常常這樣提問自己，試著去整理自己的在地聲音。
參考故事來源：https://happy715568049.blog/qingrangwobiangenghaokannanhaiqiuzhuptudashenbangxiudiaotaijizuihoutahuichuanzuiwanmeizhao/?fbclid=IwAR26wZcnnJgtEaQUb2BhGwnEahyZP0ohZq-0xSCoM7s6AtH3eG6VkrPQBSY
