為什麼近幾年「外向者」與「內向者」逐漸成為話題？我們常用外向和內向區分個人性格，而內向又常被貼上不同標籤。內向者是不是泛指那些不擅於表達、有點害羞、不太說話的人？總覺得有些人難以親近，是不是也是內向者的特徵之一？
這裡是兩個內向者在這個外向至上的社會，分享一些身為內向者披荊斬棘的血淚經歷，探討關於生活、職場、社交的地方。
多數人對內向者的印象多半為安靜、害羞，偶爾還不太合群，總是獨來獨往，讓人不知道究竟在想什麼，因此也時常貼上「難相處」、「不說話」的標籤，但內向者只是需要多一點時間習慣環境、需要更多個人空間罷了。
從最基本的用餐習慣說起，身為內向者，我向來偏好只和一個人吃飯，勝過一群人聚餐，當太多人一起吃飯時，我總會無可避免地焦躁、緊張（尤其華人又特別在乎用餐禮儀），一群人聚在一起吃飯，便不會是單純的「用餐」，吃飯同時更要分神和人交流，每每讓我左支右絀，最後味如嚼臘，常無法專心吃飯（但或許也和吃貨本性有關）。因此寧可減少與人聚餐的機會，最多也只能和三至五位好友一起用餐，更多時候則不介意一個人用餐。雖然總有人覺得一個人用餐很奇怪，投以憐憫的眼神，甚至無法一個人用餐，但對一個內向者來說，沒有什麼比只需要專注在一件事上更令人感到輕鬆的了。
同時，也更加在乎自己的生活空間，這邊的空間並非指真正有場域隔閡的空間，而是是否有一隅屬於自己的角落，能夠梳理思緒、放鬆精神。身為 DNA 上就寫著內向的我，從小到大都和姐妹共享一間房，在房中是否能劃出一個自己的區域，對我來說格外重要，而大學和室友共住一間房間時，即使兩人在同一個空間，但各自區域也是涇渭分明。擁有一個安心的空間中，內向者才能進行大量思考、反思、處理生活瑣事，遠離外界所有干擾。
然而這樣的個性在社交上總是給人「害羞膽怯」的印象，不知是第幾次聽到認識一段時間的人告訴我，一開始不熟時覺得我「很兇」、「安靜」、「不講話」，除了有幾分無奈外，也早就習慣這類評語了。內向者多半習慣先觀察環境，再投入其中，相比外向者容易和群體產生互動，從他人身上獲得能量，內向者總是需要更多時間適應，待到他們掌握了情況後，自然可以慢慢融入群體。（雖然有時候可能需要一年半載，我是說我）
此外，職場上又是內向者另一修羅場，不管是初來乍到新公司，已經為如何融入團體感到頭疼、或是面臨需要和人合作、溝通的專案，在在考驗著不擅迅速建立關係的內向者。包含如何和不認識的同事開啟話題、如何和第一次合作的同事溝通，甚至單純和不熟悉的同事說話都會緊張，生怕自己說話冒犯他人。經歷過幾份工作、幾間公司和人，我也漸漸磨練出一點心得。
我們的社會向來期待、鼓勵外向的性格，原因無他，人和人彼此間透過大量互動才能建立起社會，產生更良好積極的連結，但內向者就不能如此了嗎？接下來將慢慢分享內向者心法，內向者如何在這個社會中生存，如何克服心中障礙，一步一步扭轉「內向＝不擅社交」的刻板印象。
