#按下暫停鍵也沒關係
#阿滴覺得是蠻真誠的一本書，跟他給觀眾的型象有吻合。因為我自己也是長年患者，我沒那麼幸運像他一年就好了，但他提到的狀況我都能感同身受。還有啊，不只有憂鬱傾向的人適合看，喜歡當網紅Youtuber的孩子也可以看一下，人一旦紅起來、有影響力的，隨之而來的一定是源源不絕的酸民。阿神也是這行做到去看身心科。高壓的工作小孩只看到亮麗的一面，應該讓他們看看真實生活是什麼樣的。所以也擁薦給有志於Youtuber的孩子看。
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貓戰士瑪巴諾
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2023/04/26
https://kids.twreporter.org/submission-my-depressed-mom-happiness/
註：媽媽經過治療與閱讀，進步很多喔
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在黑貓老師的書裡有推薦創作者可以找來看看，因此雖然我不是阿滴粉也沒在看他的影片，但基於好奇還是找來看，當然另一方面也是做協談志工時，其實也不時會接到擁有憂鬱症的個案打來，又或著在病情中一心想死的個案，所以抱持著想更了解憂鬱症的想法而找來閱讀。
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#阿滴
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覺得是蠻真誠的一本書，跟他給觀眾的型象有吻合。因為我自己也是長年患者，我沒那麼幸運像他一年就好了，但他提到的狀況我都能感同身受。還有啊，不只有憂鬱傾向的人適合看，喜歡當網紅Youtuber的孩子也可以看一下，人一旦紅起來、有影響力的，隨之而來的一定是源源不絕的酸民。阿神
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憂鬱症不可怕，康復之路不容易，但慢慢的，你一定也能重新找回自己，看著百萬頻道主-阿滴，如何在墜落深淵之後，慢慢爬起來，不要急著否定生病的自己，也不要責怪自己，讓阿滴陪你，按下暫停鍵，走上復原之路。
〔適合誰〕
想了解憂鬱症患者、不喜歡太多艱深專業名詞者、現在已是憂鬱症患者
〔困難度〕★
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本文分析導演巴里・柯斯基（Barrie Kosky）如何運用極簡的舞臺配置，將布萊希特（Bertolt Brecht）的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默，探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋，並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面，分析該作如何在保留批判核心的同時，觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
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對比起炎上型滋事Youtuber，阿滴除了更願意用出版書籍的方式分享之外，也將自己走過憂鬱的經驗與讀者分享。比起100小時的諮商筆記這種賣法，或許分享自己的心得可以有眾多模式，很認真地強調自己的經驗分享不能取代專業，或許是道德底線，也做為負起KOL責任的一種表現。
Youtube的創作成為新的視聽媒
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以下文字是我過去經歷的主觀感受以及書中的內容統整，建議如果有疑似症狀，還是要尋求專業幫助和從正確管道了解正確訊息，不建議只查找網路，這些都只有片段資訊。
我們現在所遭受到的挫折，會在未來成為支持別人的那道光。
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這本書是Youtuber阿滴在和大家宣告他曾經深陷憂鬱症之後出版的，內容記錄了他從小到大的成長背景，以及他是如何遭遇憂鬱症，並從中走出來的歷程。
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那段時間，我最常想到的問題是：我，是不是一輩子都會這樣？一輩子都不會好？
為什麼是我？
對於身處在當下那個看似無止盡的痛苦迴圈，人的想法很難不負面。大部分人的想法一定是想要趕快好，害怕永遠脫離不出。
尤其是那句 為什麼是我？最打中我。我過去經歷一些不愉快的時候也會想到，為什麼是我要經歷這些？但是真的
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