難題與解答之間的空間上，
這是真正的關鍵所在。
去感受窘迫、抗拒、執迷、罪惡感、
悲傷、憂慮、絕望、羞恥、做不到、我很糟糕、
⋯⋯感受所有的情緒、
而且重點是不去判斷它的好壞、
更不想把它放在心上。
～漂亮且美好的當下，是你的。～
https://www.facebook.com/340463039488454/posts/1172550102946406/
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魔莉｜愛的禮物
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插畫．有故事有一天，畫著畫著，也想著想著，
然後畫面出現，文字跟著出現。
這一幅幅的插畫就成為安撫自己的一個出口。
每一個人都在過日子的同時，逐漸地認識自己。
也逐漸地知道，自己想要什麼，與不想要什麼。
有時需要一股衝勁，來幫助自己跨出一步，
有時需要狠狠的轉過身去，
翻開一個頁面，再也不回頭。
是一個自己的選擇。
魔莉｜愛的禮物的其他內容
2025/03/10
跳過文章往下滑也可以
台北的白天、夜晚，
冷，但可以接受。
我想這一波結束後，
春天應該就會到了吧！
一個人上課的旅程，
趕車、趕高鐵、捷運換線，
走走停停逛逛，
讓每一刻都令人期待，也開心有趣。
連續兩天收穫滿滿。
逐漸愈是充滿動能，
是24年年底就展開的能量線，
2025
2025/03/10
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冷，但可以接受。
我想這一波結束後，
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一個人上課的旅程，
趕車、趕高鐵、捷運換線，
走走停停逛逛，
讓每一刻都令人期待，也開心有趣。
連續兩天收穫滿滿。
逐漸愈是充滿動能，
是24年年底就展開的能量線，
2025
2025/02/09
我常常問自己，為何這麼動力滿滿?
也用著不同的問題，繼續的問自己，
通常在一番自我對話後的結論就是.....因為這個、這個，那個那個那個。
然後結論就是我很幸福，我是被神照顧著的。
雖然我不是基督徒或是其他宗教，
但我知道，神一直在我心中，在造物主的各種支持下，
也一直呈現著不斷的遇
2025/02/09
我常常問自己，為何這麼動力滿滿?
也用著不同的問題，繼續的問自己，
通常在一番自我對話後的結論就是.....因為這個、這個，那個那個那個。
然後結論就是我很幸福，我是被神照顧著的。
雖然我不是基督徒或是其他宗教，
但我知道，神一直在我心中，在造物主的各種支持下，
也一直呈現著不斷的遇
2024/08/26
來預約的個案狀況，其實都不一樣，但其實也都一樣。
無論是情感，自我成就、事業、健康、財富.....最終要回到的仍是面對自己「我該如何幫助自己」。
而這樣很好，因為無論哪一種療癒方式，如果能找回自己的力量，然後交給自己，
那麼這一 場療癒課程就會是主動且積極的過程。未來你所仰賴的仍會是自己。
2024/08/26
來預約的個案狀況，其實都不一樣，但其實也都一樣。
無論是情感，自我成就、事業、健康、財富.....最終要回到的仍是面對自己「我該如何幫助自己」。
而這樣很好，因為無論哪一種療癒方式，如果能找回自己的力量，然後交給自己，
那麼這一 場療癒課程就會是主動且積極的過程。未來你所仰賴的仍會是自己。
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這是一場修復文化與重建精神的儀式，觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢：巧遇Hagay》，但你能感受心與土地團聚的渴望，也不急著在此處釐清或定義什麼，但你的在場感受，就是一條線索，關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
這是一場修復文化與重建精神的儀式，觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢：巧遇Hagay》，但你能感受心與土地團聚的渴望，也不急著在此處釐清或定義什麼，但你的在場感受，就是一條線索，關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
【羈絆一掃而空】《清理階梯/Note.4》
留心你所帶在身上，
或遺留下來的種種牽絆的事物。
對於你所遭遇的任何「情感天氣」，
你越不認同它，就越容易召喚回屬於你的、
釋放不屬於你的，並且剪斷能量的繫帶或羈絆。
有意識的混亂清理境界，
就可以從留意此刻的感受做起。
而所謂的責任，
就是一種反應與應對
【羈絆一掃而空】《清理階梯/Note.4》
留心你所帶在身上，
或遺留下來的種種牽絆的事物。
對於你所遭遇的任何「情感天氣」，
你越不認同它，就越容易召喚回屬於你的、
釋放不屬於你的，並且剪斷能量的繫帶或羈絆。
有意識的混亂清理境界，
就可以從留意此刻的感受做起。
而所謂的責任，
就是一種反應與應對
《轉轉生》（Re:INCARNATION）為奈及利亞編舞家庫德斯．奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品，結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat／Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間，建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發，解析其去殖民的身體政治。
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【清理】《清理階梯Note.1》
真正的清理是發生在，
難題與解答之間的空間上，
這是真正的關鍵所在。
去感受窘迫、抗拒、執迷、罪惡感、
悲傷、憂慮、絕望、羞恥、做不到、我很糟糕、
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而且重點是不去判斷它的好壞、
更不想把它放在心上。
～漂亮且美好的當下，是你的。～
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【清理】《清理階梯Note.1》
真正的清理是發生在，
難題與解答之間的空間上，
這是真正的關鍵所在。
去感受窘迫、抗拒、執迷、罪惡感、
悲傷、憂慮、絕望、羞恥、做不到、我很糟糕、
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更不想把它放在心上。
～漂亮且美好的當下，是你的。～
https:
背景：從冷門配角到市場主線，算力與電力被重新定價
小P從2008進入股市，每一個時期的投資亮點都不同，記得2009蘋果手機剛上市，當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈，隔天股價就有驚人的表現，當時光學鏡頭非常熱門，因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照，也造就傳統相機廠的殞落，如今手機已經全面普及，題
背景：從冷門配角到市場主線，算力與電力被重新定價
小P從2008進入股市，每一個時期的投資亮點都不同，記得2009蘋果手機剛上市，當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈，隔天股價就有驚人的表現，當時光學鏡頭非常熱門，因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照，也造就傳統相機廠的殞落，如今手機已經全面普及，題
留心你所帶在身上，
或遺留下來的種種牽絆的事物。
對於你所遭遇的任何「情感天氣」，
你越不認同它，就越容易召喚回屬於你的、
釋放不屬於你的，並且剪斷能量的繫帶或羈絆。
有意識的混亂清理境界，
就可以從留意此刻的感受做起。
而所謂的責任，
就是一種反應與應對能力。
留心你所帶在身上，
或遺留下來的種種牽絆的事物。
對於你所遭遇的任何「情感天氣」，
你越不認同它，就越容易召喚回屬於你的、
釋放不屬於你的，並且剪斷能量的繫帶或羈絆。
有意識的混亂清理境界，
就可以從留意此刻的感受做起。
而所謂的責任，
就是一種反應與應對能力。
我接下來要做的事
遠離無意義的飯局
我接下來要做的事
掰掰了不愛我的你
我接下來要做的事
不理親戚苦口婆心
我接下來要做的事
斷捨離道不合人際
我接下來要做的事
徹底封鎖虛情假意
反正懂得人會懂
感動只能給同頻率的人感動
畢竟我的市井小民人生
本來就不會有太多觀眾
我要去勇敢建築我十月的天空
機會總
我接下來要做的事
遠離無意義的飯局
我接下來要做的事
掰掰了不愛我的你
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不理親戚苦口婆心
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本文分析導演巴里・柯斯基（Barrie Kosky）如何運用極簡的舞臺配置，將布萊希特（Bertolt Brecht）的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默，探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋，並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面，分析該作如何在保留批判核心的同時，觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
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