【羈絆一掃而空】《清理階梯/Note.4》
留心你所帶在身上，或遺留下來的種種牽絆的事物。
對於你所遭遇的任何「情感天氣」，
你越不認同它，就越容易召喚回屬於你的、
釋放不屬於你的，並且剪斷能量的繫帶或羈絆。
有意識的混亂清理境界，
就可以從留意此刻的感受做起。
而所謂的責任，
就是一種反應與應對能力。
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魔莉｜愛的禮物
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插畫．有故事有一天，畫著畫著，也想著想著，
然後畫面出現，文字跟著出現。
這一幅幅的插畫就成為安撫自己的一個出口。
每一個人都在過日子的同時，逐漸地認識自己。
也逐漸地知道，自己想要什麼，與不想要什麼。
有時需要一股衝勁，來幫助自己跨出一步，
有時需要狠狠的轉過身去，
翻開一個頁面，再也不回頭。
是一個自己的選擇。
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2025/03/10
跳過文章往下滑也可以
台北的白天、夜晚，
冷，但可以接受。
我想這一波結束後，
春天應該就會到了吧！
一個人上課的旅程，
趕車、趕高鐵、捷運換線，
走走停停逛逛，
讓每一刻都令人期待，也開心有趣。
連續兩天收穫滿滿。
逐漸愈是充滿動能，
是24年年底就展開的能量線，
2025
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2025/02/09
我常常問自己，為何這麼動力滿滿?
也用著不同的問題，繼續的問自己，
通常在一番自我對話後的結論就是.....因為這個、這個，那個那個那個。
然後結論就是我很幸福，我是被神照顧著的。
雖然我不是基督徒或是其他宗教，
但我知道，神一直在我心中，在造物主的各種支持下，
也一直呈現著不斷的遇
2025/02/09
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2024/08/26
來預約的個案狀況，其實都不一樣，但其實也都一樣。
無論是情感，自我成就、事業、健康、財富.....最終要回到的仍是面對自己「我該如何幫助自己」。
而這樣很好，因為無論哪一種療癒方式，如果能找回自己的力量，然後交給自己，
那麼這一 場療癒課程就會是主動且積極的過程。未來你所仰賴的仍會是自己。
2024/08/26
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這是一場修復文化與重建精神的儀式，觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢：巧遇Hagay》，但你能感受心與土地團聚的渴望，也不急著在此處釐清或定義什麼，但你的在場感受，就是一條線索，關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
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曾經有一段時期，我自己不允許某些感覺的產生，以致於事件發生時，這些感覺被放到識體的一個地方，我就像木牆一樣沒有感覺。這些感覺其實已生，並未消失。它們是：
貢獻感
不滿感
喜歡
不喜歡
光榮感
被病人所愛的感覺
意義感
溫暖
<亦可參閱：情緒梳理七步法>
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【覺醒】《清理階梯/Nore.5》
混亂呈現輸出多種形式，並有多種面貌：
它既是有形、也是無形；
它是稱之為情感天氣的失衡徵象、是自我設限的信念，
會遮掩我們的真正自我，也是一種阻滯的能力量。
任何時候當我們被某個人、地點或問題觸怒，
這意味著我們擁有某種擾動的能量。
藉由感受「情感天氣」變化，
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會「感覺」到有壓力，是因為事件本身超過自身的負荷能力。很多時候我們面對無能為力、棘手的狀況會產生壓力，但到了最後，給我們最大壓力的不是因為能力上解決不了、處理不了，而是那個「無能為力」的「感覺」。
情緒就像是心電圖，有上下的流動，才能有彈性和任性。面對情緒最好的辦法就是傾聽與理解。
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背景：從冷門配角到市場主線，算力與電力被重新定價
小P從2008進入股市，每一個時期的投資亮點都不同，記得2009蘋果手機剛上市，當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈，隔天股價就有驚人的表現，當時光學鏡頭非常熱門，因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照，也造就傳統相機廠的殞落，如今手機已經全面普及，題
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5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》，由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作，本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入，討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境，並結合榮格心理學與馮．法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析，理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
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本文分析導演巴里・柯斯基（Barrie Kosky）如何運用極簡的舞臺配置，將布萊希特（Bertolt Brecht）的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默，探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋，並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面，分析該作如何在保留批判核心的同時，觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
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恐懼是幻想出來的結果，也有一部分是經歷的創傷。
/
但大部分如同壓力一般，
以預設立場想像自己害怕的劇情。
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事情來就處理事情，問題來就解決問題，
沒有什麼事是人生過不去的。
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放下過去的執著和芥蒂，不被過去所影響。
不要總是干預一切事情，專注做好自己的本分。
學會適應環境和改變自己，不要試圖控制無法改變的事情。
拒絕扮演受害者，有時需要拒絕他人而不是無條件接受一切。
擺脫對他人的依附，追求獨立自主的人生。
活出自己的人生，選擇自己想要的生活方式。
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