感冒是一種身體回應改變的自我調節。透過感冒這個「狀態」，人會全然地安靜下來，尤其你這一次做完大專案，身體、頭腦本來就需要大幅度的調息重整，加上季節變化、生理期，許多改變一次到來，身體沒有辦法應付那麼多的改變，索性選擇感冒了。
感冒不是你們想得那麼壞，這是身體主動自發申請大休息的狀態，讓頭腦運作緩下來，讓平時沒有注意到的身體機關、零件卡住的地方，可以透過疼痛、痠痛得到你的注意，鼻塞、頭痛、喉嚨痛都不是要你去奮力消除他，而是你能不能待在這一些疼痛不適當中，聆聽身體的聲音。
身體需要你的注意力，停留在此時此刻關心他們，你不覺得就是感冒生病了，才給你機會體驗什麼叫做「活在當下」？因為感冒，讓你的身體、心智哪裡暫時都去不了，你反而更加能夠感知到身體哪些地方卡了很久，當頭腦什麼也動不了，你心中真正重要的問題會跑出來：
能不能讓每一個時刻，不管我正在經歷什麼，都有活在當下的全然投入？
孩子，我們知道你越來越觸及這一刻，不是事物的本身，而是你—的—本—身。
你開始了解，不是透過什麼專案、工作來滿足或者是證明自我的存在，而是，你即為當下的存在，你如何把「你自己」成為最重要的專案一輩子做下去？
先前的專案如我們一開始跟你說的，那是必要的經歷：完成心手合一的磨練，坦誠無畏地去表達宇宙之流、還原真實，then everything will be alright.
我們要你了解，這一切都不是出於「事」，而是」「你」，是你帶動了一切可能的喜怒哀樂，也就在專案完成的那一刻，你明白完成了與我們之間的約定，不再輕易的自我懷疑與害怕，不再自己嚇自己，你得到了對自己的信任，是你定義了你自己，不是事件、專案或工作本身，dance like you don't need the music, work like you don't need the money.
在每一天、每一刻的生活裡，也該有這樣子全力以赴的全然投入，不是讓工作、專案來定義你，這樣子你只會一直模糊焦點，尋求外在的成績來肯定你。在你接下專案、在你還原真實、在你傾聽我們留下的種種訊號時，你便已經完成了這一次心手合一的考驗。
請記得這種感覺，在生活裡的每一件事情，穿衣、吃飯、打掃、買菜、曬衣、煮飯都要如此表達出來。這些事情都可以是你的自定義，讓你自己來定義你自己。
然後你會發現，不分大小、不分遠近、不分親疏，這樣沒有期待地投入叫做優雅，會帶著你活出更大的定靜，就有更大的創造。剩下的，我們來準備。
祝福你，我的孩子。
