壓力

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色情產業的正面功能及影響色情產業雖然常受爭議，但具有重要的優點和正面影響。透過社會、經濟和心理健康角度來探討其貢獻，藉此提升對色情產業的理解。

#色情 #產業 #心理

週日午夜的糧食在週一上班前的我和溫尢對於我們的工作或學業掙扎著，這時候需要食物撫慰心靈。

#壓力 #上班 #食譜

5/5· 做自己心智的主人

《做自己心智的主人：15分鐘讓大腦超靜定，7個解壓習慣X66天刻意練習，重新掌握生活》之心得分享《做自己心智的主人》這本書主要談論壓力大多是因為我們解讀，也就是我們想法造成的，如果長期覺得別無選擇、無法改變，就會形成慢性壓力。壓力的反應包含疲倦、經常感到憤怒或敵意、頭痛、肌肉緊繃、失眠、焦慮、憂鬱、食慾改變等。透過正念與改變思維可以降低壓力反應及緩解情緒，因此每天的練習一些自我照顧的技巧很重要

#閱讀 #閱讀心得 #做自己心智的主人

噓!看看我的「小腦袋瓜」裡出現甚麼想法?試著讓我們的想法，去創造自己想要的世界。（下）謝蕙鎂分享瞭如何種下好的種子，無論是人際關係還是面對生活中的挑戰，都可以藉由改變自己在意識中種下的種子，來改變未來的結果。文章中針對人際相處、處事方式以及觀察事物的角度，提供了一系列的思考方式和生活案例，希望能啟發讀者更正向地面對生活。

#種子 #主人 #女生

培養心理健康：如何有效管理壓力在現代社會的快節奏生活中，壓力已成為許多人無法避免的一部分。無論是來自工作、家庭、人際關係還是個人成長的壓力，都可能對我們的心理健康產生負面影響。壓力的來源工作壓力：現代職場的競爭激烈，工作壓力常常成為許多人的主要壓力

#健康 #成長 #壓力

碎念不停；世界級囉嗦的星座！有些人沉默寡言，對於任何事情不輕易評論；而另一種人，卻是話匣子一開便講不完，好像不會結束的樣子。命理專欄網「旺好運」就點名，這3星座實在有夠囉嗦。你身邊有這種人嗎？老是反反覆覆提醒別人，不停碎碎念，但這是他們改不掉的習慣，命理網站旺好運分享這些星座真的「有夠囉嗦」！？第三名：

#碎念不停 #世界級囉嗦的星座 #話匣子

在高壓工作環境中管理壓力-個人策略、僱主行動和整體文化支持在高壓工作環境中管理壓力和焦慮需要全面的個人策略、僱主行動和支持性文化。本文闡述了從工作生活平衡到僱主減壓措施的豐富策略。

#壓力 #管理 #支持

在人際關係中不委屈的四個步驟本文分享了作者在關係中學習到的四個步驟，幫助她不再委屈自己，並且勇敢表達感受與界限的經驗。

#幸福 #照顧 #善意

專業投機原理 - 趨勢線1-2-3策略趨勢線是金融市場中重要的交易工具，能幫助交易者預測價格走勢並制定交易策略。本文介紹了趨勢線的繪製方法，趨勢反轉的識別以及策略補強規則。閱讀本文可以讓讀者更好地理解趨勢線的應用，提高交易的成功率。

#價格 #金融市場 #停損

4/5· 深度紓壓

好書推薦 | 深度紓壓作者設計為期7天的抗壓計畫，每天只需要5～15分鐘，教你練習擁抱變化、放下憂慮，改變思考與生活習慣，建立強大的心理韌性；並透過冥想、呼吸及自然體驗等科學實證有效的方法釋放壓力

#紓壓 #壓力 #放鬆

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