婦癌發生率首位！醫師：這樣吃遠離子宮頸癌
吳煜 醫師
【早安健康／吳煜（中國中醫科學院西苑醫院腫瘤科主任醫師）】
婦癌發生率首位！醫師：這樣吃遠離子宮頸癌
宮頸癌的5年生存率也是比較高的，近一半患者的生存率都可達5年以上，如果能早發現、早治療，其生存率將遠遠高於此指標。宮頸癌的發生與生活方式、飲食有密切關係，在治療、恢復過程中也要注意此方面。
治療期護理要點
-心理護理非常重要
女性對乳房、子宮等女性器官有一定的心理依賴，治療過程中很容易產生焦慮、不安、恐懼等情緒。
對於患者表現出的異常情緒，家人應提高警惕，要及時關心患者，多與患者交談，引導患者自我調節情緒，並舉出類似患者健康存活的例子開導患者，以解除患者的思想包袱。
採取手術治療後，尿管通常要保留7~14日，為保持衛生，宜每天擦洗會陰2次。
-飲食護理
宮頸癌治療後，飲食宜以補氣養血、生精填精為主， 適當多食枸杞子、豬肝、山藥、桂圓、桑葚、芝麻等食物。
電療治療期間，則以養血滋陰為主，可適當食用蓮藕、銀耳、菠菜、芹菜、銀杏、薏米、紅小豆等。
化療期間飲食則以健脾補腎為主，可用山藥、薏米、動物肝臟、阿膠、甲魚、木耳、枸杞子、蓮藕，香蕉等。
宮頸癌晚期，患者消耗大，飲食應選高蛋白、高熱量的食物，如雞蛋、牛奶、豆腐，以及雞肉、魚等富含優質蛋白質的食物，以補充快速消耗的能量。
-膀胱訓練
宮頸癌治療後，排尿受到影響，可熱敷、按摩膀胱，鍛煉膀胱功能。也可端坐在椅子上，收縮腹部、臀部肌肉，進行提肛訓練，增強尿道肌、尿道括約肌的收縮能力。
木耳、青菜等有養血滋陰功效，適合在放化療期間食用。
此外，腹式呼吸，即吸氣時鼓起腹部，呼氣時肚腹下降，也有助於膀胱功能的恢復。
▎恢復期調養要點
-避免久坐
久坐易致盆腔充血，導致子宮附件和宮頸的血液循環不暢，增加炎症發作的可能。此外，長時間坐着，陰部不透氣，更易誘發感染，增加宮頸腫瘤復發的可能。因此，患者在恢復期宜避免久坐，應每隔2小時，站起來活動5~10分鐘。
-保持私處清潔
私處清潔是減少感染的重要措施。宮頸癌經治療後，自身保護能力較弱，更易發生感染。每天用清水沖洗外陰，避免使用鹼性洗劑，減少泡浴等，可減少發生感染的概率。
避免重體力勞動，適當休息宮頸癌患者經過治療後，身體容易呈現疲憊狀態，恢復期內盡量少從事重體力勞動，保證充分的休息。
不過，休息也不宜長時間臥床，而是要根據自身情況，勞逸結合，或進行適當體育活動，如散步、練氣功、打太極拳等，也可做些輕鬆的家務，有利於康復。
-夫妻中的男性也要注意衛生
男性私處也要保持衛生，保持每天清洗，以免在夫妻生活中，將病菌帶給女性。
-合理飲食，注意營養
除了醫生特別交代需要忌口的食物外，宮頸癌患者在恢復期，宜盡可能擴展食物的種類，均衡而全面地攝入營養，提高人體免疫力。
可適當多食富含高蛋白、高維生素的食物，如深綠色蔬菜、雞肉、魚、牛奶、豆腐等。
▎專家提醒
護理宮頸癌患者宜注意：
1. 忌肥膩甘醴、油煎燒烤等。
2. 忌食生冷食物。
3. 出院後，別忘記定期覆診。
白花椰菜
▎對症食療方
【當歸黨參雞】
原料：雞1隻，當歸15克，黨參9克，鹽、料酒、蔥段、薑片各適量。
做法：雞洗淨，將當歸、黨參放入雞腹內，然後將雞放入碗中，加鹽、料酒、蔥段、薑片後，大火蒸30分鐘，食用，可分食。
功效：可飲湯吃肉，用於食慾缺乏、二便不利、舌淡苔白的宮頸癌表現為氣血兩虛者。
【行氣溫中蛋】
原料：雞蛋2個，守宮3隻，鬱金、莪朮各5克。
做法：雞蛋洗淨，和所有材料一起放入鍋中，加適量清水大火煮滾後，改小火慢煮5分鐘，撈出雞蛋，剝去殼，將雞蛋再次放入鍋中，煮10分鐘，吃蛋喝湯，每日1次。
功效：可行氣溫中、活血化瘀，有消瘤作用，適合搭配粥、清湯麵作早餐食用。
【雞肝紅蘿蔔粥】
原料：雞肝1個，紅蘿蔔小半根，大米100克，薑絲、鹽各適量。
做法：紅蘿蔔洗淨，切小丁；大米淘洗淨，雞肝洗淨，與部分薑絲一起焯3分鐘，撈出，切小塊。
砂鍋中放入足量清水，大火燒滾，放入大米煮沸，改小火，放入雞肝、紅蘿蔔丁和剩下薑絲，煮至粥成，調入鹽食用。
功效：可作早、晚餐食用，能補充豐富的維生素A，保護免疫系統，調節宮頸癌帶來的不適。
來自https://www.edh.tw/article/13603
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