失眠

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以為已了的死線債,突然有了續集,昨晚熬夜修改,直到凌晨。

等收拾停當,躺在床上,一個晚上高速運轉的腦袋怎麼也停不下來。關燈,閉眼,但這夜註定無眠。

想起前天在訂閱的Master Class看完一集「如何好眠」課程。課程裡說,要訓練大腦習慣床就是睡覺的地方,所以躺在床上遲遲無法入睡,最好起床,離開卧房,做做其他的事,等睡意來臨,再回房間睡覺。

思考著要不要起床。但起了床,要做什麼其他的事呢?想來我也只會看書吧。但就我的經驗,除非是超級難看的書,否則我一翻開書,就看得入迷,恐怕更難入睡。

於是,就這樣躺在床上,輾轉反側,直到看見床簾縫隙透進灰白的暗光。

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拉開床簾,天空一層淡淡的粉橘色,猶掛天邊的月亮,在水波晃漾的河面,映下一個變了形的影子。晨光裡的城市,彷彿還在睡夢中,沈靜祥和。

看見城市的另一個面貌,或許是失眠唯一的好處吧。

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靜靜讀一本書的沙龍
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愛閱人的生活日常分享
2025/04/15
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