很多人以為敷面膜濕敷、塗化妝水就可以保濕？
大錯特錯🙅♀️這都是商人的行銷手法而已😐你想看看你洗澡接觸那麼久的水，如果敷面膜、濕敷化妝水有用，那你洗澡就可以讓你超級保濕了！
（延伸閱讀：浪費錢的保養品）
而且容易出油的人，過度「保濕」反而會讓臉更油，更容易長痘痘！！
現在馬上來整理幾正確幾點正確觀念給各位！
我上週有個客人，一個很漂亮的上班族女生，她提著一整袋大概快十樣的頂級保養品來找我，很沮喪地問我，為什麼她每天晚上花一個小時，照著網路上的教學一層一層塗，皮膚卻越來越糟？
我請她卸了妝，一看就懂了，她的臉上像蓋了一層厚厚的保鮮膜，悶著，底下的皮膚卻在脫皮，毛孔也因為無法呼吸而發炎，她說她覺得臉很乾，所以就用最滋潤的霜，再加油，最後再蓋上晚安面膜
你有沒有過這種經驗，明明是想對皮膚好，結果它卻像個叛逆期的孩子一樣跟你作對？我老實跟她講，她的皮膚不是缺水，是快被淹死了，皮膚就像一盆嬌貴的蘭花，需要的是剛好的陽光、空氣和水，你天天給它灌一公升的水，它的根早就爛光了，葉子怎麼可能還水亮？那不是妳的錯，是我們被太多「疊加越多越好」的觀念給綁架了
常常容易脫皮、乾癢？其實是保養錯了！🤏包含以下幾點看中了哪些！
１.使用清潔力太強的產品
２.洗臉洗太久、洗太多次
３.水溫過高
４.頻繁去角質或使用酸類
延伸閱讀：正確洗臉的方法
你的肌膚真的缺水嗎？
皮膚如果沒有脫皮、乾癢、脫屑就不用額外加強保濕，如果已經使用許多保養品，甚至用凡士林加強了，還是脫皮乾癢紅腫請馬上看醫生！因為有可能你已經皮膚炎了🙅♀️
常常聽到「要做好補水」其實根本沒有這個問題，肌膚需要的只有保濕而已～
先算一算你手上有多少種保養品？
如果有三種以上，那你就要開始反思到底需不需要這些了🤦♀️
很多人對保濕有個天大的誤會，就是把「補水」跟「鎖水」當成同一件事
我常看到有人洗完臉，噴個保濕噴霧，或是拍上質地很水的化妝水，就覺得保濕做完了，但你有沒有發現，常常不到半小時，臉反而感覺更緊繃了？這就是典型的只補水、沒鎖水
我跟你說，這就像你往一個沒有蓋子的杯子裡倒水，你倒進去的水，就是「補水」，給了皮膚短暫的濕潤感，但如果沒有那個蓋子，也就是我們說的含有油脂成分的「鎖水」乳液或乳霜，那杯水在冷氣房裡待一下，不就全蒸發光了嗎？更糟的是，這個蒸發的過程，還會順便把你皮膚裡自己原本那點珍貴的水分一起帶走，這就是為什麼會「越補越乾」
所以，別再傻傻地只用噴霧或化妝水了，那層薄薄的「蓋子」才是保濕能不能成功的關鍵
最簡單的保濕：
１選溫和的洗面乳
２正確的洗臉方式
３精簡保養品（精華乳液二擇一即可）
📌But！因為精華無法＂鎖水＂，乳液才可以，個人比較推薦使用乳液
🌟可以選擇我們聖研的新肌霜、雪潤霜，乳液質地，保濕、美白一瓶搞定🌟
延伸閱讀：好習慣消滅痘痘
想要擁有像韓國女團的水光肌？
這邊是參考Jessica YT頻道裡面提到的一些方法，我們一起來分析一下：😤😤
１. 卸妝-卸妝除了盡量溫柔不要拉扯到皮膚外，也推薦使用卸妝乳或是油才能達到更溫和的效果～
２. 保養-洗完臉不用擦臉，馬上塗抹保養品會讓保養品更好吸收！還可以省去上化妝水的步驟！
至於保養步驟，我是建議所有保養品都輕柔按壓好好吸收，當然保養品能減少就減少，不然皮膚負荷不了這麼多！
所以想要變成水嫩肌的小姊妹們要思考一下
自己的皮膚狀況跟保養方式是不是對的唷💖Jessica YT護膚影片
我現在教你一個，今天晚上洗澡後就能立刻做、而且完全不用多花一毛錢的保濕技巧，你回想一下，你是不是習慣洗完臉，用毛巾把臉上水分擦到一滴不剩，然後可能去吹個頭髮、回個訊息，等臉全乾了才慢悠悠地去擦保養品？我懂那種感覺，但你可能就這樣錯過了保濕的「黃金三十秒」，為什麼是三十秒？你想想看，剛洗完臉的皮膚，角質層吸飽了水，毛孔也還微張，這時候它就像一塊濕潤柔軟的海綿
你把保養品擦上去，它會毫不費力地被「吃」進去，但如果你等它徹底風乾，皮膚表面就變回一塊乾硬的海綿，這時候你再倒東西上去，很多都只是停在表面，很難滲透了，所以今天開始試試看，洗完臉後用毛巾「輕輕按壓」掉多餘水珠，在臉還感覺到一點點濕氣的時候，立刻擦上你的保濕產品，就這麼一個小小的順序調整，你會發現，保養品的吸收度跟隔天起床的膚觸，真的會很不一樣
寫到這邊補充一下，我在做這個部落格的同時也有在經營保養品牌 聖研 Sandian，主要服務痘痘肌、酒糟肌、敏感肌的朋友
如果你看完這篇覺得保養邏輯有共鳴，歡迎去逛逛，我們的東西不多，但每一項都解決一個很具體的問題
看完後不知道要選什麼保濕產品？
推薦你保濕又美白聖研新肌霜💖
延伸閱讀
90%的人都有的錯誤保濕迷思｜原因＋完整解決方法（2026 最新）
💧妳真的在保濕嗎？ 小心，反而讓皮膚長痘痘！｜2026 完整解析
化妝水是無效保養？真相大揭露！｜原因＋完整解決方法（2026 最新）
關於作者
我是 Alan，聖研 Sandian創辦人，八年抗痘、酒糟肌過來人，試過所有方法後決定自己做產品，聖研只做一件事：減法保養、溫和有效
