改變並不可怕，可怕的是恐懼本身。 不要把你的能量用來餵養你不要的人、事、 物。 更多的把它放在你要的。
如果你有想成為所謂成功的樣子，也確實是你真心想要的。那就看看成為這樣的人，你還缺少些什麼。朝那個方向去努力，充實自己。行動力，往往是創造力的開始。也許你無法百分百複制別人的成功，但你可以透過這樣的努力，成為更好的自己。
「知道應該改變，卻又害怕改變」的你知道，改變並沒有那麼的恐怖，慣性與妥協的人生，才是你應該恐懼的。 有時候，我們會覺得自己沒能力去改變，那是假的，你只是害怕未知及不受控的情境。
「害怕生活出現大改變」，因為改變意謂著一切重頭開始。這樣的念頭一浮現時，身、心就會不自覺地往後退個好幾步。但這不是能力不足，是恐懼，你恐懼要去面對這麼多的未知、這麼多的一切統統都得重頭來過。
生活本就不可能一成不變。意識到這點的你，就已經知道你的人生需要有所改變。 從習慣的生活型態，走向不同的同時，大腦的慣性會用恐懼來限制你，可是當你鼓起勇氣，為自己做點什麼後，你就會知道，那些你以為會發生的事情，都沒有發生。反而是那些未知，帶給你很多意料之外的體驗。 也許改變不一定會帶來成功。可是體驗會帶給你很大的滿足感。 讓你更懂得「生活」帶給你的真實，而不是為了「生存」而盲目的追求。 我們都渴望改變，又期望不變。如果讓「改變」成為你生活的常態。慢慢你就懂得如何駕馭它，也不再感到害怕及恐懼。
