今年8月衛福部為了促進年輕族群的心理健康，推出了年輕族群心理健康支持方案，與全台心理諮商/治療所合作，希望協助年輕族群調適生活中面臨的心理壓力與負面情緒。然而，方案推出後的短短一個月名額便全部額滿，讓很多想嘗試心理諮商的人撲了個空。因此，9月衛福部宣布擴大名額，預計可為2萬多人提供服務。
如果你曾經好奇過心理諮商/治療是什麼、生活中正面臨重大心理壓力、被某件事困擾了一陣子，又或是擔心遇不到適合自己的心理師，不妨可以趁這個機會，更加認識心理諮商/治療。以下整理在使用此方案時，可能會面臨到的幾個問題。
ㄧ、預約基礎問題
1.我可以使用此方案嗎?只要年齡界於15-30歲，都屬於此方案的界定的年輕族群，便可使用此補助方案。
2.哪些諮商/治療機構有提供補助的心理諮商服務?
可以直接在衛福部網站所提供的心理諮服務機構名單中搜尋自己方便前往的諮商/治療所。
3.心裡諮商費用真的免費嗎?
補助的三次心理諮商/治療費用全部免費。然而，有些諮商/治療所可能會收取掛號費或行政手續費，費用通常為100-500元等。不過，也有許多諮商/治療所是不收取任何費用的，建議在前往前可以先在官網或致電了解是否須支付掛號或行政手續費。
4.我該如何預約?
可以直接到諮商/治療所的官網查看預約方式，通常第一次心理諮商的預約方式為電話預約。
5.如果不想舟車勞頓，是否可以採用遠距通訊諮商?
可以，有些諮商/治療所有提供遠距通訊諮商的方式，相信這也大大提升了民眾使用心理諮商的便利性!
二、預約進階問題
1.如果使用完三次補助後，我想繼續使用心理諮商該怎麼辦?
若是三次心理諮商結束後，你仍有意願繼續進行心理諮商，可以直接與治療所的心理師表達自身意願。然而，因衛福部的補助僅提供三次，後續便需依照諮商/治療所的價錢付費。
2.除了治療所，哪裡還有提供心理諮商?
坊間除了常聽到的治療所之外，醫院的心理科/精神科或是社區衛生中心皆有提供心理諮商的服務，且相較於治療所，費用會來得更親民一些。因此，若是對心理諮商有興趣持續接觸的人，也可以考慮這些選項。
3.如於本方案已接受過1次或2次服務，但要預約第2次或第3次服務時已超過30歲，還能申請補助嗎？
可以。只要曾接受過1次服務，後續欲使用服務時雖超過30歲，只要仍在此方案執行期間內（112年8月1日至113年7月31日），仍可申請補助，但合計以3次為限。
4.可以中途更換心理師或諮商/治療所嗎？
可以。若是第一次心理諮商後，覺得想嘗試看看不同的心理師諮商風格，或是考量地點想換到不同的諮商/治療所，皆可以中途更換沒問題。然需注意補助次數每人合計以3次為限。
5.本方案中提及可能會轉介醫療機構是否具有強制性？
當心理師在心理諮商過程中發現一些適合醫療介入的地方時，可能會協助轉介醫療單位。然而，後續轉介醫療機構並非強制，通常會先向本人說明並獲得本人同意。
「心理諮商師沒有人生的答案，但能協助你找到自己的答案。」---正向心理學家 劉軒
希望每一位對心理諮商有興趣的你都能夠順利預約到這個補助方案，謝謝閱讀到這邊的你❤
參考資料：
衛生福利部心理健康司（2023）。衛福部推「年輕的心，有我傾聽」，「年輕族群心理健康支持方案」8月1日上路。
