【懶人廚房】白木耳蓮子紅棗湯

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前些時候,煮了一鍋白木耳蓮子紅棗湯。聽說白木耳膠質豐富,是養顏美容的好食物,也是窮人家的燕窩。

本來我以為不好煮熟,尤其是蓮子,但在我老媽的提點做法之後,回家自己用悶燒鍋(沒有快鍋),也很成功。

白木耳泡水後,摘除黃色蒂頭,用手把白木耳撕成小片。加上在市場買的新鮮蓮子(乾貨可)、紅棗(乾貨)清洗後,把這三樣東西通通丟到鍋子,煮個二十分鐘,然後悶燒,讓東西熟透就好。

怕胖的話,冰糖記得放少一點。如果想吃木耳脆脆的口感,就不必煮到軟爛。也可以把白木耳用果汁機打碎,這樣更像燕窩。

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