今天來分享一下我很喜歡的純BGM
不管睡覺、工作、寫功課等等都非常適合！
希望這篇john sleep可以帶給你一段舒適的時光～
john sleep
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洛洛的沙龍
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「就像一首文字催眠曲」，作者的文字很有溫暖的畫面，要為自己朗讀時，最好能以「緩慢、舒適而富有旋律的方式朗讀」，就好像在演奏一首文學搖籃曲一樣。簡單的方式是音量放低、語調轉為輕柔，調暗室內光線營造睡眠的氛圍，就能成功將瞌睡蟲給引誘出來啦！
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這本書介紹了改善睡眠品質的方法，包括良好睡眠時間、緩解睡眠不足的午睡功用、照護心靈的睡眠法等。內容偏簡單，大多是老生常談的內容，但對於想要改善睡眠品質的人來說值得一讀。作者還提供了在工作時提振精神的坐式瑜珈。推薦給想要改善睡眠品質的朋友。
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《轉轉生》（Re:INCARNATION）為奈及利亞編舞家庫德斯．奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品，結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat／Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間，建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發，解析其去殖民的身體政治。
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感到累時
那就好好休息吧
你完全可以
讓自己躺下
一天不做任何東西
這不是偷懶
是好好讓自己充電
休息夠了
悶了
你自然會再次站起來的
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窗外熱鬧的迎神隊伍、穿梭街頭巷尾的廣播車、急駛的救護車及警報器響不停的自小客車⋯⋯⋯各自在假期的午後找到表現自我的舞台，也無形中成為了陪伴午睡者的最佳背景音樂，唯獨不保證能使人安然入睡。
以下影片是日本人對於台灣的「午睡文化」可是非常羨慕呢！
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背景：從冷門配角到市場主線，算力與電力被重新定價
小P從2008進入股市，每一個時期的投資亮點都不同，記得2009蘋果手機剛上市，當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈，隔天股價就有驚人的表現，當時光學鏡頭非常熱門，因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照，也造就傳統相機廠的殞落，如今手機已經全面普及，題
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我對於睡眠的重視程度可以說是一天中最高的，畢竟有沒有睡好會影響一整天的精神和身體狀態。
睡眠對我來說可不僅僅是關燈躺下來而已，可是有很多小細節的呢！
你也想體驗這樣一覺到天亮寧靜嗎？
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