生活點滴 EP.04 | 你也有這樣的老毛病嗎?「什麼都想做,但卻又無法區分優先順序」

更新 發佈閱讀 1 分鐘


源起⋯⋯

週日的今早,前往家附近的圖書館還書,順勢看了一下館內最近有沒有什麼圖書可以借閱。
結果卻意外發現了超多本書,是我之前在Hyread線上圖書館預約都要等爆炸久的書籍,像是《灰階思考》啦、《跟著柴鼠學FQ》啦、《讓可愛的錢滾進來》啦、《致富心態》啦等等,因為家附近的圖書館是極小型的,基本上藏書量非常少,通常的用途都是通閱書籍後前往取書,於是當今天看到那些書,真的是超級興奮地全拿在手上,並迫不及待地借了回家。


開始感到焦慮⋯⋯

回到家後,重新審視自己的行事曆規劃,漸漸地感到焦慮。
原本都規劃好的閱讀計畫,下一本書讀什麼、再下一本要讀什麼,其實早在上個月就先規劃好了,但是重新借書後,就會迫於借閱期限,而不得不重新調整規劃。

雖然一直以來都喜歡規劃,但卻總是無法達成的居多,這一點倒是讓我挺挫折的。不過後來了解到,這個世界的法則就是「唯一的不變就是變」,漸漸地有學會不需要太過於糾結規劃一定要按照進度來,適時地保留彈性與餘裕,才是最不費力的規劃方式。

而這次焦慮的源頭並不是針對規劃碰壁,而是「什麼都想做,卻無法分出優先順序」,這導致我未來可能發生的行為便是,A項目碰一點,B項目碰一點,C項目再碰一點,接著可能又會回到A項目……,然後沒有一個項目完成,所以焦慮感複利倍增……。


想對自己說⋯⋯

不要急!沒什麼好焦慮的!
不要想「馬上」去完成什麼事,先將自己的心靜下來吧!
深呼吸~~~再吐氣~~~再深呼吸~~~再一次吐氣~~~

重新再聚焦一下今年底的終極目標是什麼吧,從手邊現有資源挑選出可用的,再按照能夠協助達成目標與否作為優先排序的標準!

以終為始,路才不會走歪!

如果閱讀中的你也有一樣的症頭,希望這篇最後的小小tip可以幫助到你❤️



謝謝你的閱讀❤️
你的喜歡、追蹤與贊助,是我繼續分享的動力~

留言
avatar-img
慢慢|理想生活提案:慢成長練習手帖
18會員
68內容數
🌿 陪你在快世界裡,練習慢慢生活 ✨ 專注當下,減少焦慮內耗,建立溫柔自律 📔 記錄走向理想生活的慢成長練習 ✍️ 偶爾寫下腦海中的異想世界~
2024/01/02
Welcome 2024! 給予自己一年的行動清單,讓自己比2023年要更好、更成長
Thumbnail
2024/01/02
Welcome 2024! 給予自己一年的行動清單,讓自己比2023年要更好、更成長
Thumbnail
2023/12/31
. 微習慣養成 2023.12月覆盤 - 不知不覺,來到了12月的最後一天, 再一個多小時就要踏入下一個年份了呢! 今天還沒過完,但提前來打卡😆 因為今日早睡的任務不打算完成,我想要睜眼跨年啊~~ 綜觀這23天 閱讀的計畫差一點點就可以完成了, 而睡眠的部分則是比我原先
Thumbnail
2023/12/31
. 微習慣養成 2023.12月覆盤 - 不知不覺,來到了12月的最後一天, 再一個多小時就要踏入下一個年份了呢! 今天還沒過完,但提前來打卡😆 因為今日早睡的任務不打算完成,我想要睜眼跨年啊~~ 綜觀這23天 閱讀的計畫差一點點就可以完成了, 而睡眠的部分則是比我原先
Thumbnail
2023/12/28
12月份的書單之二: 《祕密 The Secret》 - 📖 為什麼要讀這本書? 🌱自己是個容易產生負面想法的人,也常常陷入沒自信、覺得自己不夠好的陰霾中。但慶幸的是,漸漸地會去意識到這些負面想法帶給我的感受是不開心的、會讓我疲憊的,也更是讓我越來越厭惡自己的根源,於是帶著淨化自己
Thumbnail
2023/12/28
12月份的書單之二: 《祕密 The Secret》 - 📖 為什麼要讀這本書? 🌱自己是個容易產生負面想法的人,也常常陷入沒自信、覺得自己不夠好的陰霾中。但慶幸的是,漸漸地會去意識到這些負面想法帶給我的感受是不開心的、會讓我疲憊的,也更是讓我越來越厭惡自己的根源,於是帶著淨化自己
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
書寫自己的想法擱在心裡很久,就像書桌一隅總是擺著的一本書,時常想起要拿起來翻一翻,卻總是覺得算了。
Thumbnail
書寫自己的想法擱在心裡很久,就像書桌一隅總是擺著的一本書,時常想起要拿起來翻一翻,卻總是覺得算了。
Thumbnail
沒有閱讀習慣,一直是許多人最困擾的事情。 你今年又在制定要養成閱讀習慣、要讀幾本書的年度目標嗎?這可能是許多人每年給自己的期許,但等到年末回顧時,才發現今年就這樣莫名其妙地過了。如果想來點不一樣,可以看看這本閱讀變現!
Thumbnail
沒有閱讀習慣,一直是許多人最困擾的事情。 你今年又在制定要養成閱讀習慣、要讀幾本書的年度目標嗎?這可能是許多人每年給自己的期許,但等到年末回顧時,才發現今年就這樣莫名其妙地過了。如果想來點不一樣,可以看看這本閱讀變現!
Thumbnail
離看完上一本書已經過了很久,這中間太多的掙扎、逃避和拖延使我暫停一段時間。這次會讓我再次想翻開書是因為又感受到現在的狀態停滯不前,面對生命的課題也總是感到無力,所以下定決心正視問題並想從書裡找到些什麼。
Thumbnail
離看完上一本書已經過了很久,這中間太多的掙扎、逃避和拖延使我暫停一段時間。這次會讓我再次想翻開書是因為又感受到現在的狀態停滯不前,面對生命的課題也總是感到無力,所以下定決心正視問題並想從書裡找到些什麼。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News