抗老保養應該是這幾年皮膚科醫師很常被問到的問題，尤其是市場上流行的A醇與A酸更是大家詢問的核心，先前也有寫過幾篇相關文章討論這議題。但因為市面上相關產品實在太多，這次就以更直接的方式來告訴大家這些產品到底要如何選擇比較好。
重點就是預算多寡、效果強弱以及風險承受度高低
付費限定
A醇或A酸保養要怎麼選擇比較好呢?
更新 發佈閱讀 2 分鐘
以行動支持創作者！付費即可解鎖
本篇內容共 983 字、0
則留言，僅發佈於邱品齊醫師幸福美肌學院你目前無法檢視以下內容，可能因為尚未登入，或沒有該房間的查看權限。
留言
邱品齊醫師幸福美肌學院
39.4K會員
325內容數
在「邱品齊醫師的幸福美肌學院」付費訂閱專題中，我將持續發表有關肌膚養護、疾病治療、化妝保養品評測、新聞剖析以及熱門話題等精彩文章。加入專題訂閱會員，不僅可暢讀所有付費限定文章，更可享加購付費提問諮詢等，各種額外福利。
邱品齊醫師幸福美肌學院的其他內容
2025/04/29
在醫美市場大家常會發現這時候流行這種、那時候流行那種的狀況。產品剛上市的時候都被吹捧的很神奇，好像原本難治的問題只要靠這種處理就會好。
2025/04/29
在醫美市場大家常會發現這時候流行這種、那時候流行那種的狀況。產品剛上市的時候都被吹捧的很神奇，好像原本難治的問題只要靠這種處理就會好。
2025/04/17
我想很多民眾都已經知道，乾癬、白斑與異位性皮膚炎屬於皮膚慢性病，需要長期治療才行。現在很多人也已經理解痘痘、肝斑(黃褐斑)、脂漏性皮膚炎與慢性蕁麻疹，也屬於皮膚慢性病，需要長期調理體質(膚質)才行。但我發現，這幾年大家雖然對於玫瑰斑已經越來越熟悉，但很多人卻不知道玫瑰斑也是皮膚慢性病。
2025/04/17
我想很多民眾都已經知道，乾癬、白斑與異位性皮膚炎屬於皮膚慢性病，需要長期治療才行。現在很多人也已經理解痘痘、肝斑(黃褐斑)、脂漏性皮膚炎與慢性蕁麻疹，也屬於皮膚慢性病，需要長期調理體質(膚質)才行。但我發現，這幾年大家雖然對於玫瑰斑已經越來越熟悉，但很多人卻不知道玫瑰斑也是皮膚慢性病。
2025/02/20
毛孔角化症(Keratosis pilaris)顧名思義是毛囊開口周圍發生過度角化，這是很多人都會遇到的常見皮膚問題，多數表現是在臉頰、手臂外側或是臀部、大腿外側，摸起來會有類似雞皮疙瘩的顆粒感，有點粗粗的，有時候在顆粒周邊會紅紅的或黑黑的，一般不會癢也不太會有不適感。
2025/02/20
毛孔角化症(Keratosis pilaris)顧名思義是毛囊開口周圍發生過度角化，這是很多人都會遇到的常見皮膚問題，多數表現是在臉頰、手臂外側或是臀部、大腿外側，摸起來會有類似雞皮疙瘩的顆粒感，有點粗粗的，有時候在顆粒周邊會紅紅的或黑黑的，一般不會癢也不太會有不適感。
你可能也想看
A醇/視黃醇是近年正紅的抗老臉部保養成分，也是專業皮膚科醫生常見的配方之一， A醇推薦主要能作為抗老、抗痘使用，並幫助肌膚修護，使用A醇時又需要注意什麽才能避免副作用？視黃醇用法？在日常臉部保養中要如何運用，才能達到最好效果、讓皮膚變好？以下整理相關臉部保養資訊，帶大家好好認識 A 醇。
視黃醇是A
A醇/視黃醇是近年正紅的抗老臉部保養成分，也是專業皮膚科醫生常見的配方之一， A醇推薦主要能作為抗老、抗痘使用，並幫助肌膚修護，使用A醇時又需要注意什麽才能避免副作用？視黃醇用法？在日常臉部保養中要如何運用，才能達到最好效果、讓皮膚變好？以下整理相關臉部保養資訊，帶大家好好認識 A 醇。
視黃醇是A
首先這篇文章的發想其實是某天有患者問到：如果真的要以最「超值」的方法來達到「有效」保養，皮膚科醫師會是怎麼建議呢?這真的是很有趣、也是很實際的問題，於是我仔細思考了一下，的確是有辦法的。
首先這篇文章的發想其實是某天有患者問到：如果真的要以最「超值」的方法來達到「有效」保養，皮膚科醫師會是怎麼建議呢?這真的是很有趣、也是很實際的問題，於是我仔細思考了一下，的確是有辦法的。
A醇與A酸的差異與保養功效?
隨著年齡增長，肌膚開始出現細紋、暗沉、毛孔粗大等問題，而A醇（Retinol）與A酸（Tretinoin）則是許多醫美專家與保養愛好者推薦的抗老成分。這兩者有什麼不同？哪種適合你的膚質？
A醇與A酸的差異與保養功效?
隨著年齡增長，肌膚開始出現細紋、暗沉、毛孔粗大等問題，而A醇（Retinol）與A酸（Tretinoin）則是許多醫美專家與保養愛好者推薦的抗老成分。這兩者有什麼不同？哪種適合你的膚質？
《「謝銘峻 醫師 2023.6.21」》
維生素A醇的功效作用是很多朋友都熟悉的，包括它的【抗痘、抗氧化、抗黑色素、抗老化】等。這篇發表在2022年的研究論文就是教導大家怎樣用好A醇，讓皮膚更快的耐受A醇。
目前在處理皮膚老化問題的方法很多，包括許多的醫學美容項目，其中最簡易、最便利、也最不需要特別
《「謝銘峻 醫師 2023.6.21」》
維生素A醇的功效作用是很多朋友都熟悉的，包括它的【抗痘、抗氧化、抗黑色素、抗老化】等。這篇發表在2022年的研究論文就是教導大家怎樣用好A醇，讓皮膚更快的耐受A醇。
目前在處理皮膚老化問題的方法很多，包括許多的醫學美容項目，其中最簡易、最便利、也最不需要特別
5 月，方格創作島正式開島。這是一趟 28 天的創作旅程。活動期間，每週都會有新的任務地圖與陪跑計畫，從最簡單的帳號使用、沙龍建立，到帶著你從一句話、一張照片開始，一步一步找到屬於自己的創作節奏。不需要長篇大論，不需要完美的文筆，只需要帶上你今天的日常，就可以出發。征服創作島，抱回靈感與大獎！
5 月，方格創作島正式開島。這是一趟 28 天的創作旅程。活動期間，每週都會有新的任務地圖與陪跑計畫，從最簡單的帳號使用、沙龍建立，到帶著你從一句話、一張照片開始，一步一步找到屬於自己的創作節奏。不需要長篇大論，不需要完美的文筆，只需要帶上你今天的日常，就可以出發。征服創作島，抱回靈感與大獎！
抗老保養應該是這幾年皮膚科醫師很常被問到的問題，尤其是市場上流行的A醇與A酸更是大家詢問的核心，先前也有寫過幾篇相關文章討論這議題。但因為市面上相關產品實在太多，這次就以更直接的方式來告訴大家這些產品到底要如何選擇比較好。
抗老保養應該是這幾年皮膚科醫師很常被問到的問題，尤其是市場上流行的A醇與A酸更是大家詢問的核心，先前也有寫過幾篇相關文章討論這議題。但因為市面上相關產品實在太多，這次就以更直接的方式來告訴大家這些產品到底要如何選擇比較好。
當代名導基里爾．賽勒布倫尼科夫身兼電影、劇場與歌劇導演，其作品流動著強烈的反叛與詩意。在俄烏戰爭爆發後，他持續以創作回應專制體制的壓迫。《傳奇：帕拉贊諾夫的十段殘篇》致敬蘇聯電影大師帕拉贊諾夫。本文作者透過媒介本質的分析，解構賽勒布倫尼科夫如何利用影劇雙棲的特質，在荒謬世道中尋找藝術的「生存之道」。
當代名導基里爾．賽勒布倫尼科夫身兼電影、劇場與歌劇導演，其作品流動著強烈的反叛與詩意。在俄烏戰爭爆發後，他持續以創作回應專制體制的壓迫。《傳奇：帕拉贊諾夫的十段殘篇》致敬蘇聯電影大師帕拉贊諾夫。本文作者透過媒介本質的分析，解構賽勒布倫尼科夫如何利用影劇雙棲的特質，在荒謬世道中尋找藝術的「生存之道」。
大多數人在使用A醇時，最擔心的問題是對肌膚可能造成的刺激，但還是要看膚質，油性肌膚通常具有較強的耐受力，可以同時使用A醇、水楊酸和果酸，然而，看不見毛孔的乾性肌膚可能會對A醇產生刺痛感，不過很多時候，問題並不出自A醇，而是產品配方裡，含有其他刺激性的成分。
A醇新手怎麼用？
對於有些剛開始使用A
大多數人在使用A醇時，最擔心的問題是對肌膚可能造成的刺激，但還是要看膚質，油性肌膚通常具有較強的耐受力，可以同時使用A醇、水楊酸和果酸，然而，看不見毛孔的乾性肌膚可能會對A醇產生刺痛感，不過很多時候，問題並不出自A醇，而是產品配方裡，含有其他刺激性的成分。
A醇新手怎麼用？
對於有些剛開始使用A
見諸參與鄧伯宸口述，鄧湘庭於〈那個大霧的時代〉記述父親回憶，鄧伯宸因故遭受牽連，而案件核心的三人，在鄧伯宸記憶裡：「成立了成大共產黨，他們製作了五星徽章，印刷共產黨宣言——刻鋼板的——他們收集中共空飄的傳單，以及中國共產黨中央委員會有關文化大革命決議文的英文打字稿，另外還有手槍子彈十發。」
見諸參與鄧伯宸口述，鄧湘庭於〈那個大霧的時代〉記述父親回憶，鄧伯宸因故遭受牽連，而案件核心的三人，在鄧伯宸記憶裡：「成立了成大共產黨，他們製作了五星徽章，印刷共產黨宣言——刻鋼板的——他們收集中共空飄的傳單，以及中國共產黨中央委員會有關文化大革命決議文的英文打字稿，另外還有手槍子彈十發。」
當時間變少之後，看戲反而變得更加重要——這是在成為母親之後，我第一次誠實地面對這一件事：我沒有那麼多的晚上，可以任性地留給自己了。看戲不再只是「今天有沒有空」，而是牽動整個週末的結構，誰應該照顧孩子，我該在什麼時間回到家，隔天還有沒有精神帶小孩⋯⋯於是，我不得不學會一件以前並不擅長的事：挑選。
當時間變少之後，看戲反而變得更加重要——這是在成為母親之後，我第一次誠實地面對這一件事：我沒有那麼多的晚上，可以任性地留給自己了。看戲不再只是「今天有沒有空」，而是牽動整個週末的結構，誰應該照顧孩子，我該在什麼時間回到家，隔天還有沒有精神帶小孩⋯⋯於是，我不得不學會一件以前並不擅長的事：挑選。
A醇是市面上常見的抗老成份之一，許多人經常使用低濃度的A醇，但對於高濃度的A醇感到卻步，因為不確定要如何使用？也不清楚是否可以每天使用？今天就讓我們來解開這些疑惑吧！
首先，高濃度A醇的定義不僅限於產品上標示的0.5%或1%，而是取決於你的皮膚對它的反應，例如泛紅、發癢、脫皮、或刺痛感，如
A醇是市面上常見的抗老成份之一，許多人經常使用低濃度的A醇，但對於高濃度的A醇感到卻步，因為不確定要如何使用？也不清楚是否可以每天使用？今天就讓我們來解開這些疑惑吧！
首先，高濃度A醇的定義不僅限於產品上標示的0.5%或1%，而是取決於你的皮膚對它的反應，例如泛紅、發癢、脫皮、或刺痛感，如
在諮詢皮膚科醫生時，他們通常會建議患者使用A酸或A醇來改善皮膚問題，但究竟該選擇A酸還是A醇呢？它們之間有什麼不同？繼續看下去就知道嘍！
首先，讓我們談談A酸和A醇的共同功能，如果濃度較低時，這兩者都可以幫助去角質，當濃度較高時，它們可以提升皮膚的保水度，並增加膠原蛋白沉積，還可以治療青春痘、細紋
在諮詢皮膚科醫生時，他們通常會建議患者使用A酸或A醇來改善皮膚問題，但究竟該選擇A酸還是A醇呢？它們之間有什麼不同？繼續看下去就知道嘍！
首先，讓我們談談A酸和A醇的共同功能，如果濃度較低時，這兩者都可以幫助去角質，當濃度較高時，它們可以提升皮膚的保水度，並增加膠原蛋白沉積，還可以治療青春痘、細紋